靈性科學,  林雅雯專欄

防疫中成為一個升級版的自己

相信過去這一個禮拜,多數人都是在家度過的。不論你是獨居或與家人同住,一樣都在經驗著一個我們從未有過的生活方式。對上班族來說,家裡頓時成為辦公室;而對有小孩的父母,除了在家工作外,還多了一份照顧小孩及督促小孩線上學習的職責。家家戶戶,每天盯著電視新聞看確診名單、諸多事項的調整改變以及各階層群眾的不同評論… 短短一個星期,每個人的世界幾乎完全變了天,心裏所承受的壓力與情緒想必也跟著疫情起伏著。假如這世界的現實樣貌跟你想要的不一樣,你該怎麼辦?

創造更多的選擇與可能性

在AC的教導裡告訴我們,如果現實跟你所想要的不一樣,不要試著去對抗、或是評判這實相的錯誤,而是聚焦在去創造一個不一樣的現實,去創造更多的選擇及更美好的可能性。我們每個人都是帶著濾鏡在看這個世界,不論此刻這個世界有多混亂,你都可以選擇用不同的濾鏡去看待與經驗它,因為你能改變的不是外在的,而是從你的內在改變起。你相信什麼,你就吸引什麼,你越聚焦在那個你不要的事物上,去詆毀對抗或做出任何回應,你就越會在量子層面上與之糾纏。那麼,我們能做的是什麼,在現下這段 宅在家耍廢救台灣 的時期?或許,這是個很好的機會幫自己做一趟身心靈大掃除,把所有積累的壓力與情緒毒素清理掉;讓那原本時刻聚焦在外的心,懂得收束回來向內看;讓那時刻忙碌的生活,終於得到喘息;讓那漸次疏遠的關係,有機會再次修復。而這所有的一切,只要我們願意安靜下來,珍惜這段寶貴時光。

你的今天創造你的未來

AC創辦人Gary說,我們的每一個明天,都是從每一個今天所創造的。你想要怎樣的明天,需要從今天就開始創造。如果你不從今天開始去創造你要的,那麼你將永遠也等不到你要的未來。而這個未來,是一個與過去不一樣的未來,一個全新的未來。疫情讓我們的世界變得不一樣了,即使疫情結束了,它也永遠不會回到疫情前的樣貌。如果你什麼都不做,就只是乾等著一切恢復原狀,你就可以再過回以前的生活,但很有可能你的期待會落空。假如這就是現階段我們正在面臨的改變,而你就身在其中,你可以做些什麼?

成為一個升級版的自己

當雙北升到三級前,我已預感疫情逐漸升溫的趨勢,便提早把一些課程取消或延期,原本五月會是我最忙碌教課的月份,但瞬間一切停頓了下來,只剩下每週一堂線上舞動課。這多出來的時間,著實給我一個放慢腳步的機會,讓我去重整與檢視自己身心靈的各面向,同時也讓我能好好的陪伴自己每一天的生活。在身體上,我選擇早睡早起,每天為自己煮營養餐、做運動,增強免疫力。在心靈上,我選擇只看摘要新聞了解疫情動態,而把時間留給閱讀與學習。在靈性上,我選擇每晚入睡前靜坐冥想,在能量上聚焦去創造我要的未來。在工作上,我則開始去設想著:如何調整課程內容、備足各方面所需的資源與技能,去執行製作,將現有的課程逐步線上化,以及如何與我的團隊去創造一個更新版的工作模式與內容。這便是我過去一週在家進行的個人計畫:生發著一個升級版的自己,以及創造一個我想要的未來。因為我相信,每一個今天的創造,都會造就一個可能性的明天。就如同Gary所說:「你今天所做的一切,總會有些是貢獻到你的未來。」那麼,除了乖乖待在家防疫外,你今天可以做些及創造什麼,才是對你的未來有所貢獻的呢?

摧毀不再創造過去一切

世間萬物皆由能量所建構,包含我們眼前所見的一景一物,當然也包含新冠病毒。能量成為某一物質實相,是因為我們將焦點聚焦在它身上,是我們創造了它。既然我們有能力創造它,就表示我們也有能力摧毀它。這個摧毀是將那看似堅固成型的部分摧毀掉,將之還原為它未成型前的能量狀態。能量無所不在,它是液態流動的,但它並不會消失,而只是會被還原或再次以不同的形式被形塑罷了。如果此刻的你覺得被這個實相綁架了,被這個實相壓得喘不過氣來,那麼與其與它對抗及評判它的錯誤,或許可在能量層面上一次次、一天天的摧毀及不再創造這所有的一切。讓我們一起練習著摧毀及不再創造所有的過去與昨天,把空間留給今天要創造的未來。然後提問:今天還有什麼可能性?今天我還可以做些什麼別的?今天我還有什麼不同的選擇?今天我可以創造什麼是超越這個實相的?就讓我們每一天的選擇與創造,都貢獻給未來全新的自己與全新的世界!雅雯.


【關於AC】

Access Consciousness® (AC)是一套解鎖、擴展人類意識,成為真正的自己而設的工具。創始人蓋瑞.道格拉斯(Gary Douglas)於1995年創建,在2000年合作夥伴戴恩.希爾(Dr. Dain Heer)博士加入,開始傳播這個技術至今。在過去28年裡,Gary 創造了轉換生活的工具,幫助無數人生活發生轉變。這些工具非常簡單且有效,可以幫助不同年齡、背景的人,去除自我限制、模式和信條,並讓他們真正開始創造自己的人生。

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