相信過去這一個禮拜，多數人都是在家度過的。不論你是獨居或與家人同住，一樣都在經驗著一個我們從未有過的生活方式。對上班族來說，家裡頓時成為辦公室；而對有小孩的父母，除了在家工作外，還多了一份照顧小孩及督促小孩線上學習的職責。家家戶戶，每天盯著電視新聞看確診名單、諸多事項的調整改變以及各階層群眾的不同評論… 短短一個星期，每個人的世界幾乎完全變了天，心裏所承受的壓力與情緒想必也跟著疫情起伏著。假如這世界的現實樣貌跟你想要的不一樣，你該怎麼辦?
創造更多的選擇與可能性
在AC的教導裡告訴我們，如果現實跟你所想要的不一樣，不要試著去對抗、或是評判這實相的錯誤，而是聚焦在去創造一個不一樣的現實，去創造更多的選擇及更美好的可能性。我們每個人都是帶著濾鏡在看這個世界，不論此刻這個世界有多混亂，你都可以選擇用不同的濾鏡去看待與經驗它，因為你能改變的不是外在的，而是從你的內在改變起。你相信什麼，你就吸引什麼，你越聚焦在那個你不要的事物上，去詆毀對抗或做出任何回應，你就越會在量子層面上與之糾纏。那麼，我們能做的是什麼，在現下這段 宅在家耍廢救台灣 的時期？或許，這是個很好的機會幫自己做一趟身心靈大掃除，把所有積累的壓力與情緒毒素清理掉；讓那原本時刻聚焦在外的心，懂得收束回來向內看；讓那時刻忙碌的生活，終於得到喘息；讓那漸次疏遠的關係，有機會再次修復。而這所有的一切，只要我們願意安靜下來，珍惜這段寶貴時光。
你的今天創造你的未來
AC創辦人Gary說，我們的每一個明天，都是從每一個今天所創造的。你想要怎樣的明天，需要從今天就開始創造。如果你不從今天開始去創造你要的，那麼你將永遠也等不到你要的未來。而這個未來，是一個與過去不一樣的未來，一個全新的未來。疫情讓我們的世界變得不一樣了，即使疫情結束了，它也永遠不會回到疫情前的樣貌。如果你什麼都不做，就只是乾等著一切恢復原狀，你就可以再過回以前的生活，但很有可能你的期待會落空。假如這就是現階段我們正在面臨的改變，而你就身在其中，你可以做些什麼？
成為一個升級版的自己
當雙北升到三級前，我已預感疫情逐漸升溫的趨勢，便提早把一些課程取消或延期，原本五月會是我最忙碌教課的月份，但瞬間一切停頓了下來，只剩下每週一堂線上舞動課。這多出來的時間，著實給我一個放慢腳步的機會，讓我去重整與檢視自己身心靈的各面向，同時也讓我能好好的陪伴自己每一天的生活。在身體上，我選擇早睡早起，每天為自己煮營養餐、做運動，增強免疫力。在心靈上，我選擇只看摘要新聞了解疫情動態，而把時間留給閱讀與學習。在靈性上，我選擇每晚入睡前靜坐冥想，在能量上聚焦去創造我要的未來。在工作上，我則開始去設想著：如何調整課程內容、備足各方面所需的資源與技能，去執行製作，將現有的課程逐步線上化，以及如何與我的團隊去創造一個更新版的工作模式與內容。這便是我過去一週在家進行的個人計畫：生發著一個升級版的自己，以及創造一個我想要的未來。因為我相信，每一個今天的創造，都會造就一個可能性的明天。就如同Gary所說：「你今天所做的一切，總會有些是貢獻到你的未來。」那麼，除了乖乖待在家防疫外，你今天可以做些及創造什麼，才是對你的未來有所貢獻的呢？
摧毀不再創造過去一切
世間萬物皆由能量所建構，包含我們眼前所見的一景一物，當然也包含新冠病毒。能量成為某一物質實相，是因為我們將焦點聚焦在它身上，是我們創造了它。既然我們有能力創造它，就表示我們也有能力摧毀它。這個摧毀是將那看似堅固成型的部分摧毀掉，將之還原為它未成型前的能量狀態。能量無所不在，它是液態流動的，但它並不會消失，而只是會被還原或再次以不同的形式被形塑罷了。如果此刻的你覺得被這個實相綁架了，被這個實相壓得喘不過氣來，那麼與其與它對抗及評判它的錯誤，或許可在能量層面上一次次、一天天的摧毀及不再創造這所有的一切。讓我們一起練習著摧毀及不再創造所有的過去與昨天，把空間留給今天要創造的未來。然後提問：今天還有什麼可能性？今天我還可以做些什麼別的？今天我還有什麼不同的選擇？今天我可以創造什麼是超越這個實相的？就讓我們每一天的選擇與創造，都貢獻給未來全新的自己與全新的世界！雅雯.
【關於AC】
Access Consciousness® （AC）是一套解鎖、擴展人類意識，成為真正的自己而設的工具。創始人蓋瑞.道格拉斯（Gary Douglas）於1995年創建，在2000年合作夥伴戴恩.希爾（Dr. Dain Heer）博士加入，開始傳播這個技術至今。在過去28年裡，Gary 創造了轉換生活的工具，幫助無數人生活發生轉變。這些工具非常簡單且有效，可以幫助不同年齡、背景的人，去除自我限制、模式和信條，並讓他們真正開始創造自己的人生。
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