存在感
脈輪舞蹈,  林雅雯專欄

海底輪│存在的力量

海底輪:影響你的事業、對金錢的心態和存在感。
海底輪的能量主要在強調與大地的連結,此可從意識到自己的雙腳開始,透過雙腳站立與地的連結來感受自己實質的存在感。對於自己身體的覺知以及很踏實的感受,都是特別需要強調的。
  • 現在請問問自己:

    • 你能真實的感受到身體的存在嗎?
    • 你可以把覺知帶到海底輪,同時讓它來幫助你顯化你的生存活力嗎?

    海底輪的能量在幫助你回歸到與肉身體的連結。學習復甦對五感的感知力,會幫助你感受身體的存在。

    現在請想像你的生活可以如何的被感知:

    • 你的生活聽起來如何?如果你的生活是一首曲子,會呈現怎樣的曲調?
    • 你的生活嚐起來如何?如果你的生活是一道菜,會是什麼樣的風味?
    • 你的生活聞起來如何?如果你的生活是一種味道,聞起會像什麼?
    • 你的生活看起來如何?如果你的生活像是一齣戲,看起來會是什麼劇碼?
    • 你的生活觸碰起來如何?如果你的生活是一件物品,摸起來會是什麼樣的觸感?

    以上這些都是幫助你從身體的層面來與自己連結。海底輪的能量便是從身體層面來改變及顯化你對物質層面的實像創造。這個練習會幫助你時常回來透過五個感知能力與身體連結,感受實質的存在感,回到當下。


    練習:扎根的力量

    海底輪為七個脈輪最接近大地的脈輪,它的身體部位包含了尾椎骨及雙腿,啓動的海底輪能量可以幫助向上連結其他脈輪的能量,在扎根的力量練習中,將把重點放在喚醒人體的脊椎,來感知脊椎以藉此啓動脈輪能量。

    練習重點在於著重雙腳與地的接觸,感受腳底穩穩貼平地面,將力量向下扎根至地心,同時也把覺知送到兩腿交會處,也就是海底輪所在的位置,再將覺知從尾椎底部一路往上送至頂輪,也就是頭頂正上方。

    如此可以清楚的感受到自身是處在一個頂天立地的狀態中,而以脊椎為通道來貫穿天地的能量。

    資料彙整:林雅雯


    推薦課程:脈輪舞蹈內在力量系列工作坊

    推薦音樂:https://youtu.be/hCMNf4DtgUI

    延伸閱讀:

  • 顯化你的生存活力|增強海底輪的實用練習
  • 要有錢才能生存?|影響你生存模式的海底輪
  • 脈輪平衡狀態自我檢視表

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