心輪｜「沉溺的愛」與「存在的愛」

愛不是兩個人之間的關係。「墜入愛河」(fall in love)是一種非常普遍且非常甜蜜的幻想。很多人認為，他們生命中最美好的時候就是當你愛上一個人，空氣中都充滿粉紅泡泡的浪漫時刻。但在我看來，生命中最美好的事情就是擁有做自己的完全自由。當你對任何事物都沒有執著，無論是對一個人，對一個信仰體系，對一個國家，對你的名譽，你的名字或其他任何東西……當沒有執著時，你就自由了。

「需要」與某人建立關係是我們不快樂的最大原因之一。

為什麼？
首先，因為我們根本不完全了解自己，我們怎麼能和別人在一起？我們越是試圖控制他人，我們就越沒有安全感，因此就越不快樂。

第二，當我們感到孤獨時，我們會因為想填補內心的空缺，而去追求別人。但是，當一個人意識到自己的真實本性時，他們會感到自己是完整的。他不需要外界的任何東西來讓他快樂。

我們傾向於將自己的慾望投射到其他人身上：「如果你真的愛我，你會為我做這件事。」然而，這只會帶來失望，因為沒有人可以滿足你的期望。當你意識到除了你自己沒有人能使你快樂時，即是一種極大的解脫。你不再被你的慾望或期望所困。你再也不用說「如果……」了；你的生活中沒有缺少任何東西，你不必依賴任何人來獲得幸福！

要兩個獨立的人才能跳雙人探戈。如果你不能獨處，就不可能去愛一個人。如果你不能好好地和自己在一起，你就不可能和別人在一起。你不能與他人分享自己，因為如果你在這樣的情況下和他人在一起，你勢必會迷失。那麼你就沒有自由可言了。你會把你的自由交給另一個人，成為奴隸、囚犯。

真正去愛的人永遠不會因愛而失去任何東西；相反，他得到了一切。

這就是一個奇妙的悖論。只有冒險，才能找到安全感。這就是為什麼只有那些能夠獨處的人才能愛、分享和進入另一個人的內心深處——不佔有、不依賴、不把對方變成所有物，也不會對對方上癮。他們給予對方完全的自由，因為他們知道如果對方離開，他們會像現在一樣快樂。對方無法奪走他們的幸福，因為快樂的來源在自己身上。

愛情不是兩個人的關係。這是一個人和他自己的關係。當你愛一個人時，你就會愛上你能夠在另一個人身上看到的你自己的那一面。這就是為什麼對方對你來說如此重要，如此珍貴。沒有對方，你永遠看不到自己的全貌。愛的可能性不是在一個人必須依賴另一個人的關係中，而是在一個雙方都獨立並且可以真正相愛的關係中——每個人都愛對方，因為他愛自己，而對方又讓他看到更多的自己。

真正愛一個人意味著看到他的本來面目，你不需要努力去改變他或讓他與眾不同，也不需要對他有任何期望；接受他本來的樣子。真正的愛不會想要改變自己愛的對象；因為他喜歡對方原來的樣子。事實是，在一段關係中，你不應該依賴對方。事實上，當兩個人真正相愛時，他們會互相幫助成長，互相挑戰，互相激發出最好的一面。你們不應該讓彼此上癮。即使分開了，你也應該獨立和完整——如果你愛的人不在了，你還能愛別人。

關係是兩個人的結合，他們接受了彼此的差異並決定在這些差異的基礎上繼續。他們也看到了伴侶的黑暗面，但他們選擇去放大正向光明的部分，而不是陷入黑暗消極的面向。一段關係就是向你的伴侶學習並與他們建立持久的聯繫。

真正去愛一個人是你能做的最無私的行為。當你愛一個人時，你的行為不是出於恐懼、需要或強迫。這與你能從他們那裡得到什麼或他們給你的感覺無關。你愛那個人，因為那個人讓你的生活變得完整而有意義——因為和他們在一起的每一天都會給你的生活帶來新的、令人興奮的、美麗的東西。「存在的愛」的意思是：愛是一種存在狀態，當你到達的時候，當你已經知道自己是誰時，愛自你裡面升起，接著愛的芬芳四溢，於是你可以將愛分享給別人。

當你有能力擁有這種愛時，祂就會從你的內心和周圍散發出來。感受過祂的人永遠不會忘記祂，並且會渴望再次經驗這種品質。他們會愛上你生活中觸動他們的任何方面——你的微笑、你的眼睛、你靈魂魂——但這一切都回歸到這閃耀在你身上的愛！

享受獨處自己的能力會為健康的關係奠定基礎。如果你一個人的時候不能快樂，那麼你很可能會對你的伴侶上癮，或者與他們建立不健康的關係。你會因為他們離開而感到難過，你會依賴他們的存在來獲得你的幸福。在這種情況下，如果對方離開或不在身邊，你會感到痛苦和孤獨。

「真愛」是什麼？

我是指光是跟另一個人在一起就會使你感到快樂；光是跟另一個人在一起就會使你感到喜悅；單單只是另一個人的出現，就滿足了你內心深處的某個部分…你的心在唱著歌，你處於一種和諧當中。僅僅是另一個人的存在，就幫助你整合起來，你更有自己的個體性，更加歸於中心，更加穩固紮實，那個就是愛。愛不是熱情，不是一時的情緒，愛是一個非常深的瞭解；基於莫名的原因，某個人使你臻至完整，使你的圓圈豐滿，他的存在強化了你的存在。愛允許你有成為自己的自由，它並不佔有。

心如天地大，你若對自己真誠與真實，每一個存有都會與你的心相映共鳴！

心輪

第四脈輪位於心臟中心。這是物質與靈魂相遇的地方。它標誌著中央點，下方有三個脈輪，上方有三個脈輪。實際上，這是非常重要的脈輪，因為它是我們愛與連結的中心。心輪也是住著您內心深處渴望的地方。您會有來自第二和第三脈輪產生的欲望，而第四脈輪的渴望是更深層，更有靈性品質的。處於第四脈輪能量狀態的的人，就算會經驗其他人的打擊，但不會留下被打擊的痕跡。那是強大的心的力量。他們的自我價值感，幸福感和愛心能力不再由外力來衡量。而來自內心的愛向外輻射。(摘錄自：《當物質與靈性相遇：心輪之愛(1)》)

第四脈輪肯定句

1.我準備釋放內心所受過的傷害，並寬恕傷害我的所有人，包括我自己。

2.我樂於給予和接受愛，我知道我值得愛。

3.我對他人有同情心，尤其是那些我不了解的人。

4.我是上帝之愛的管道，向所有需要它的人傳遞無條件的接納。

心輪的舞動練習