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  • 薩滿世界,  靜心講堂

    蜂鳥.夜裡,把生命調低一點

    白天飛得很快,夜裡換一種方式活著 白天的蜂鳥很忙。 牠在花朵之間移動,翅膀快速振動,停在半空吸取花蜜,再飛往下一個地方。 夜色降下來之後,部分蜂鳥的身體會慢慢降下速度。 牠停在枝頭,體溫降低,身體消耗的能量也跟著減少。 ...

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  • 薩滿世界,  靜心講堂

    美洲豹.先把距離走近

    事情還沒有來到眼前,先別急著把動作送出去 美洲豹在林間移動。 身體壓低,腳步藏在植被與陰影裡。 牠常靠潛行與伏擊捕獵。沒有一路追著獵物跑,而是先讓自己靠得更近。 距離一點一點縮短。到了能夠發動攻擊的位置,動作才突然出現。...

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  • 薩滿世界,  靜心講堂

    蛇.身體知道得比語言早

    在話語出現以前,身體已經與世界相遇 蛇貼著土地前行。 腹部貼近泥土、石面與草根,身體沿著地形彎曲,也接住腳下傳來的細微震動。 牠沒有一句話,去說明現在安全不安全。沒有名字,也沒有分析。 土地碰到牠,牠的身體就有了回應。 ...

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  • 薩滿世界,  靜心講堂

    鷹.天空再高,也要回到大地

    看見之後,讓生活也跟著改變 鷹開始降低高度。原本遼闊的天空,慢慢退到身後。 牠調整翅膀,讓身體靠近山壁、樹梢,靠近可以停落的位置。 遠方還在。只是此刻,牠準備把身體帶回地面。 🦅 看見很多,日子還是在眼前過 我們有時已經...

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  • 薩滿世界,  靜心講堂

    蜂鳥.片刻停留的喜悅

    有些甜,只要真的嚐到就夠了 蜂鳥靠近一朵花。小小的身體停在花前,細長的喙伸進花冠,吸取藏在裡面的花蜜。 短短停留,牠沒有把花帶走,也沒有讓這一刻延長。花蜜入口,這次靠近就已經發生。 🐦 喜悅來了,我們卻常常先離開 一天裡...

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    重回蓋亞(Gaia)懷抱|大地冥想

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  • 薩滿世界,  靜心講堂

    美洲豹.力量不需要一直被看見

    當目光離開,仍然知道自己站在哪裡 美洲豹不總是在視線裡。 牠穿過林間,有時停在陰影裡,很久沒有露出身影。 沒有聲音提醒誰牠在那裡。沒有目光追著牠走。 牠只是安靜地待著,知道自己的身體在哪裡,也知道周圍正在發生什麼。 🐈‍...

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  • 薩滿世界,  靜心講堂

    《蛇.在靜止裡保存力量》

    把不需要用掉的力氣,留在身體裡 蛇伏在地面。身體貼著土地,很長一段時間沒有明顯移動。 牠沒有急著往哪裡去。周圍的溫度與細微震動,牠仍然感覺得到。 看起來安安靜靜。呼吸還在,身體也還在回應周圍。 🐍 身體不需要一直移動 我...

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  • 薩滿世界,  靜心講堂

    鷹.別讓眼前遮住遠方

    當世界變得混亂,仍然記得自己為何出發 鷹飛在高空。 牠的視線越過山谷與樹林,地面的一個動靜,並不會佔滿整個視野。 有些東西離得很近,有些地方仍在更遠之處。牠看見眼前,也沒有失去遠方。 對鷹而言,視線不必只停留在最近發生的...

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  • 薩滿世界,  靜心講堂

    蜂鳥.當世界太大,先找到下一朵花

    不必一次看見整條路,先靠近眼前能抵達的地方 蜂鳥從一朵花飛向另一朵花。小小的身體停在半空,翅膀快速振動,靠近花朵吸取需要的花蜜。 停留一會兒之後,牠再次離開。遠一點的地方,還有另一朵花可以飛去。 牠不需要先知道整片天空有...

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  • 薩滿世界,  靜心講堂

    美洲豹.在看不清楚時仍然前進

    有些路,不需要先看見盡頭才開始走 夜色落進森林之後,白天清楚的輪廓慢慢隱去。 美洲豹仍然走著。 腳掌踩過潮濕的泥土,耳朵留意遠近的聲響,有時牠會停下來,等周圍重新安靜。 前方沒有被照亮的道路,牠也不急著知道整片森林的樣子...

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脈輪舞蹈與其他舞蹈及運動有什麼差別?

https://www.youtube.com/watch?v=K_BKoO4nLSA

心靈舞者培訓初階:愛之舞(林雅雯示範演出)

https://www.youtube.com/watch?v=t1beCJQM1D8
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