憶起你是誰

最近迷上不同傳承的呼吸法，偶然發現一位被世人稱為「冰人」（The Iceman）的呼吸大師 – 溫霍夫（Wim Hof），他同時也是一位極限運動員。之所以有此封號，是因為他曾經創造了在冰上游泳以及與冰長時間全身接觸最久的金氏世界紀錄。

溫霍夫透過教授大眾如何待在冰冷的水中以及運用一套特殊呼吸法來控制心智及增強免疫力而聲名大噪。

在一段訪談中，有人問他為何會想到待在冰水裡的訓練法。他說，從青少年時期就喜歡冷水，就如同他喜歡不同的極限運動一樣，待在冰水裡也是他個人的身體鍛鍊。

但一直到他的第一任老婆在多年前因故跳樓自殺生亡，帶給他很大的衝擊，他才體悟到冰水如何幫助他渡過那段煎熬的時期。他因妻子的離世，久久無法忘懷、頭腦思緒混亂、內心找不到平靜，生活頓時失去重心，卻還有四個小孩需要照顧。

一天，他讓自己再度的浸泡在冰水中，突然間，他感受到所有的一切都停止下來，思緒沒了、心變平靜了。他驟然發現，唯有如此才能夠讓他頭腦安靜下來。於是這成為溫霍夫人生的轉戾點，他更加深入在冰水的練習與探索，並逐漸發展出獨有的呼吸法。

就這樣，溫霍夫成為當代奇人，他不但改變自己的人生，也改變了全世界成千上萬人的生命軌跡。

因為痛苦才顯真實？

聽完溫霍夫的故事，或許你會覺得又是一個人生勵志組的故事。你可能會開始納悶的回看自己的人生，是否也有過如此戲劇化的情節，或期待自己也能有如此逆轉勝的人生經驗呢？

或許你的人生並沒有太多大風大浪，但總是有一些淡淡的哀愁與悲傷，因為找不到生命的熱情與方向，覺得就此黯淡的渡過一生，卻不免惆悵遺憾。

偶而看到新聞事件中駭人聽聞的悲慘故事，你會慶幸自己的人生還算順遂，但當那些原本事不關己的事件就發生在你自己或是你親友身上時，你才真正的意識到：

「好真實啊！這才是人生，這才夠味啊！」因為多數的我們都相信著：「沒有痛苦，沒有收穫。」

這就不難理解，為什麼有那麼多逆轉勝的人生勵志故事如此賺人熱淚，主角一定要充滿痛苦、衝突、掙扎，經過努力、挑戰，最後戰勝一切獲得獎賞而翻轉人生。

這種英雄式的電影情節，雖然非常激勵人心，相對的卻阻斷了以一種輕鬆喜悅的方式去經驗人生的可能性。

以溫霍夫的故事為例，他因克服生命的磨難而重新找回生命的真諦。某種層度上，算是種內在的喚醒/靈性的覺醒。但並不是所有人在經歷磨難時會有如此覺知，相反的，卻是被磨難給打倒，認定自己的人生將以悲劇收場。

然而你相信嗎？這一切其實都是我們人類的選擇與堅持，因為我們想要用這種極端的方式來獲取寶貴經驗。然而，並不是所有人都能夠在最終體悟到這段經驗要帶來的禮物是什麼，生命就結束了。

人生實驗場

傳訊者巴夏說，在地球生存的人類，自己創造了物質實相來做人生實驗，但為了讓這個幻象看起來很真實，人類選擇遺忘自己就是這物質實相的創造者。

巴夏說，在全宇宙的創造中，絕對沒有任何事物堅持說：「人生必須是包含著衝突的。都是人們的選擇，出於人的習慣，而認為痛苦比喜悅更真實。」

可悲的是，我們深信 – 除非你有辛苦爭取，除非你有努力賺取，否則無法擁有任何珍貴的事物。

但這是真的嗎？還是我們買入了累生累世的信念而不自覺？巴夏告訴我們，宇宙法則的真相是 – 你並不需要去辛苦的爭取與賺取你想擁有的珍貴事物，因為你早已經擁有它了。

我們都是設限大師

巴夏更揭露了一個我們早就遺忘的真相 – 人類選擇的集體意識是高度專注在物質上。跟在這份選擇之後的就是：能夠忘記在初始時，自己才是物質實相的創造者。

巴夏說，在星際宇宙中的其他文明，都把地球人稱為『限制大師』。他們觀察到，人類在極為高度專注的狀態中遵循自己的創造，持續性的將自己鎖入限制的循環，並認定自己只是個肉體，如此人們才能繼續按照當初所創造的動力之自然後果去運作。

人類因設限的觀點持續把自己鎖在物質實相裡，而完全的遺忘了這一切的開始是自己在做的實驗。但只要我們願意，隨時都可以選擇抽離並終止此一實驗。

打破魔咒憶起你是誰

假如生命就是個遊樂場，讓你來享受及經驗喜悅與愛，會怎麼樣？
假如人生從來就不用經歷苦難，才算真正活過呢？
你是否決定醒來，結束這段『設限』的實驗了？

如果此刻你正在經歷一些生命的磨難，或是對你的人生提不起勁，那麼，請試著按下暫停鍵，向內看進你的內在：有什麼信念在裡面運作著，因而有如此的創造？帶著你的覺察，點破你自己創造出來的魔咒。既然你不喜歡這些磨難，那就解除它，改成你喜歡的吧！！

憶起你就是你生命的創造者，即興地活在當下，用更少的時間來創造。開始留意身邊出現的所有徵兆與同步性，在對的時間出現在對的地方，與你需要遇到的人互動著。

只要你願意選擇停止扮演一個『設限大師』，相信一段充滿喜悅與愛的生命之旅，正等著你去創造與經驗！

雅雯

參考書目：『巴夏：來自未來的生命訊息』
關於巴夏
人類與齊塔網罟星人所生下的存在體，一個代表幾百萬個來自人艾莎莎尼星球的意識，透過一位名叫岱羅的人，傳來一個極為珍貴的生命訊息，這些訊息將幫助你喚醒內在的精神生命，並告訴你如何活在當下的喜悅裡。