你有多久沒有好好觸碰身體了？ 提到觸碰身體，你第一個想到什麼？ 常常觸碰身體的人，姿態通常比較柔軟放鬆， 同時也較懂得享受身體帶給我們的愉悅感。 臍輪是七大脈輪中的第二脈輪，在肚臍眼下方三寸左右的位置，它是幫助我們感覺身...

海底輪是七個脈輪中的第一個脈輪，是最接近大地的脈輪，也是所有脈輪的根基。它坐落在脊椎底部，生殖器與肛門中間，相關身體部位包含尾椎骨及雙腿，主要對應與生存有關的課題。譬如，我們如何看待自己的生命、對於立足在這個世界的看法為...

呼吸是啓動身體能量的一把鑰匙，所以在每一堂脈輪舞蹈都是由脈輪呼吸暖身做為開始，其目的是在幫助你透過呼吸調息與每個脈輪連結，回到當下身體的覺知。以雙手的能量導入每個脈輪，讓脈輪能量逐次啓動。暖身也是在幫助你暫時放掉凡事俗務...