順著心起舞 這次雅雯老師將打破一般人對「舞蹈」的認知，並分享如何開發對身體的敏銳覺受。以下整理出完整微課錄音，及精彩文字摘錄，歡迎多多分享討論： 只要你有呼吸與心跳，你就會跳舞打破一般人對「舞蹈」的認知 我經常在帶領工作...

這篇文章是我2012年踏上七個月到南美自助旅行前寫的，現在看來，是在提醒著我，隨時回來檢視，是否順著自己的心在過活。與嚮往心的飛翔的你分享。 奧修禪卡裡有一張牌叫做「了解」，圖上是一隻鳥站在已經打開的鳥籠邊，羨慕地看著天...

常常在一堂課的最後，我和同學們會圍坐在一起，為今天的學習進行分享對話。透過對談，我們再次思考反芻，觀照自己，聆聽別人，探討問題，釐清觀念。 最終，每個人可以從中整理出「一把鑰匙」，做為打開自己的禮物，這份禮物可能只是一句...

所有脈輪的根基 海底輪是七個脈輪中的第一個脈輪，其主要是與生存有關的課題。如同一棟建築物的根基，海底輪坐落在脊椎底部，生殖器與肛門中間，關乎到我們如何看待自己的生命、對於立足在這個世界的看法為何、是否認同自己這個肉身體的...