氣喘吁吁，咬牙切齒，到底要不要練下去啊？愈想挑戰，愈是做不到，這是甚麼道理?通常，一個人在練習上遇到的障礙，並不是身體能力的限制，而是內心的慾求！
從事各種運動的人，都會面臨相同的狀況：原來每一天身體的狀況都不同！昨天腰部比較靈活…，今天比較難彎下腰來…，沒有一天是相同的。今天的狀況好，不表示明天還能維持；今天做得到的動作，不表示明天還一樣可以做到！
聽來讓人有點沮喪，身體也是變化無常。
既然每天的狀況都不同，那意味著每天都有不同的可能性！我們的練習，在於找到每一天的可能性，在變換中找回穩定和平衡。「征服」的慾求比較強的時候，很容易急迫的完成動作，像在作戰般的，也容易忽略過程跳到結束點，缺少精力的串連。當我們開始在”作戰”時，對象不是別人，而是自己的身體！
過強的內在慾求，會減少詳和感，愈練愈躁動，安靜不下來。
心比較柔軟時，身體反而更有力量。
征服的快感一旦強大了，就更加野心勃勃，眼中看不到別人，也容易聽不清楚自己身體的訊息，因爲逞強而受傷。
到底要不要咬牙練下去？跟自己和解吧！
練習，不只修身，還能怡情養性，豐富生命的厚度和廣度。減少一些慾求，迎接身體每一天不同的可能，那遠遠超過了頭腦所能營造的想像！
黃旭徽｜氣瑜珈 炁循舞 課程帶領人
7flow七色嵐身體旅程
自由的你，沒有侷限！
黃旭徽專欄延伸閱讀：
