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5 Rhythms(生之五韻)|學員分享

生之五韻(5 Rhythms,又譯作「五律禪舞」)能讓身體從日常工作的秩序、直線條、緊繃感中釋放,穿越五個不同的生命力量節奏,恢復身體內在喜悅的本質,與自己相遇!


「心靈全然釋放,經由五個階段的實作,不僅身體獲得釋放,心靈也有深刻感受,流暢的人生,經由無常,會有矛盾拉扯,經過面對處理放下,回到寧靜本質。」

「我在斷奏時,身上爬滿雞皮疙瘩,想來強悍的外表下,內心對強硬是抗拒,混亂反而放鬆,在混亂的最末頭皮發麻,有種要昏厥的感覺,對不講求舞蹈的我,是種自我人性的探訪,五韻下來,除了聽到老師的口語,不大知道自己跳了什麼,反而是專注。」

5 Rhythms

「雖然一度想吐,但非常驚訝深刻感覺到全部在自己的狀態裡。沒想到『混亂』時會有那麼多東西出來,覺得不同階段都對我很有幫助,感到更與自己有連結。解讀過程中流下的淚,不是情緒,而是很開心自己走到了這裡,與自己同在、我居然會跳舞居然能這麼好的跟自己在一起!」

「因為感冒,好久沒跳舞了,今天舞後,感覺內在力量湧出,在『混亂』階段,總令我又愛又怕。因為即使是在混亂階段,只要勇敢『迎向』它,接下來就是非常開朗的『抒情』,這個穿越感非常美,也正是它深深吸引我的地方。」

「從台中上台北進修金工,因為愛跳舞,朋友特地邀我來。整個體驗很有意象禪味的感覺,互動、過程,都很美好。」

「第一次動這麼多,卻很輕鬆。在跳『斷奏』時,特別開心,『混亂』時有很多情緒出來,胃很緊。而在『抒情』裡的一首歌讓我很喜歡,好希望音樂永遠不要停止。為什麼我一直很想來7flow上課?我感覺是要來接受自己的。平常活在秩序裏面,但每次來跳舞後,回家就是很開心、很舒服!」


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林雅雯

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