學員分享

一起跳舞一起療癒|心靈舞者培訓工作坊初階 學員分享

舞的時候

一個動作接著一個動作

一個片刻接著一個片刻

隨著旋律連接著發生

那樣的生命狀態

心和身體距離好近好近

接近直覺反應般

在連續直覺的一連串動作裡

來不及框架,來不及假裝,來不及掩飾

生命在直覺流動裡搖擺沖刷

接回最初本能的純粹

如同泉源

不必記得河流的漫延、海洋的擴張

只需為自己的存在甘甜欣喜

💧

依婷跳完後,輪到我了。

看著前面大家的呈現,經歷了不同的悲傷,加上老師補充,今天都是鋼琴的旋律,所以走上台前,以為自己可能會跳出一隻悲傷的舞。

但神奇的事情發生了,我漫步走上台,漸漸感覺自己是空的,不是空虛的空,是一種,被淨化過後、斷捨離後的窗明几淨。

我就是「聽」,用我整個身體去「聽」旋律帶給我的。我就是「在」那裡,身體的每個地方都在,接受那個在台上的整個能量場,我一感受,沒有啊,這股能量不是悲傷,是一道曙光。

「此時此地」有一道光束在照亮著我,溫暖著我,我向它敞開,讓它流經我,彷彿,我的身體是一個載體,讓它透過我傳達,那曙光愛著我們,擁抱著剛才一路經歷悲傷、失落、憤怒、釋放的我們……

我甚至忘了自己到底跳了什麼動作,但有一個時刻,太深刻了。我感覺到,身上每一個細胞都在喜悅著,(有點像全身起雞皮疙瘩的感覺)浸泡在喜悅中,真的會自發地去散播這份喜悅給每個人欸~

謝謝每位夥伴的呈現,我體會了那句在戲劇界流傳的行話「你在不同的戲劇角色劇情裏,流著自己的眼淚」,後來想想,是因為你們的呈現,讓我重訪那些舊有、被我封印起來的自己。跟隨你們的舞動,一一被淨化了,才能帶著舒張開來的覺知,去經歷到這些過程。

謝謝雅雯老師創立了心靈舞動,讓我經歷了就算在不同心靈成長的書中,提到一萬遍的「活在當下」,都不及當時的體悟,它是一份禮物,讓我自覺,那個,沒有過去(我以為我會跳悲傷的舞)、沒有未來(我下一個舞步要怎麼跳),只有現在,是多麼喜悅、甚至狂喜的經驗。

~心靈舞者培訓初階 昭瑞~ 學員分享

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