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心輪電影院|我們正一起穿越時空!不只有談情說愛的《真愛每一天》(About Time)

光看電影的中文譯名,很可能讓人覺得不過是部充滿粉紅泡泡的浪漫愛情片。事實上,如同原文名稱所示,這部電影是關於時間。(本篇有些許劇透)

對於時間,你是抱持著什麼態度?

總是不夠用?
充滿了遺憾和很多的「早知道」?

想回到美好的黃金時光?

想想看,假如你也擁有可以回到過去的超能力,你會欣喜若狂嗎?
你最想改變的是什麼?

主角是個渴望愛情和幸福的平凡男子,得知自己竟然可以逆轉光陰回到過去後,他沒有選擇投機致富,也沒有做什麼驚天動地拯救世界的大事,他只不過想如願和心中的人在一起……。看到這裡,觀眾覺得這活脫脫就是個青春愛情片,而到了電影的後半段,導演帶著我們進入更為深刻的主題:親情、婚姻、生活。身為資深時空旅人的爸爸傳授給主角,去試試看,不為了刻意改變或修正些甚麼(例如和關鍵人物的相遇),就算只是普通的一天,去體驗重新過一次的感受,去發現有什麼不同之處。

生活裡有那麼多人,包括貨運人員、商店店員、路人……這些在你人生電影中連名字都不被知曉的角色。很多人連身邊親近的人都難以敞開心相待,更不用說是不知道名字的人了。然而在面對這些人時,很多人習慣把他們當成背景(正眼都不看一下,漠然毫無反應),當成機器(制式化幫助結帳的媒介),又或者當成和我們一樣的,活生生的人。

「我們生活的每一天,都在一起穿越時空。我們能做的就是盡其所能,珍惜這一趟不凡的人生旅程。    把每一天當做從未來回來回味的一天,試著把每一天視為不平凡的一天。」

即使可以回到過去,很多事情(例如感情和關係)依然是無法改變或強求的,能改變最多的,就是自己對事物的回應與選擇而已。當你是個可以把一天不斷重新來過的時光旅人、生命玩家,起初也許你會覺得新奇,不斷使用能力去修改許多令自己覺得不完美的事情發展,到後來,也許你也會進階到和主角一樣,逐漸明白該如何活出沒有遺憾、「不需要重新來過」的一天!

小練習:

  1. 花兩小時看完電影《真愛每一天》(About Time)。
  2. 想像如果今天是未來的你穿越回來,重新再經驗一次的日子,你會怎麼去過它呢?
  3. 你做出了甚麼和過往不同的選擇嗎(即使只是一件小事)?分享你的發現!
  4. 感謝身邊正在和你一起穿越時空的夥伴!

在我的觀察裡,平時習以為常的生活,有時還真的會因為恍神,反應遲鈍,害羞,或精神不振,而不自覺將其他人變成背景般的存在。也很容易產生意氣用事,逞一時口舌之快的情緒性表達。當有重新來過的機會,因為心中有比較全觀、超然、有安全感的視角,更容易以接近圓滿、圓融的方式來同理別人和面對周遭的一切。

2021,這是一個很特別的時期,我們也正在一起穿越。

儘管這個時期看似很「反常」,我們也被迫改變很多的習慣。

感覺不若以往「方便」了,但有沒有可能幸福快樂,甚至更自由自在呢?

回到你的心,感受祂的智慧,傾聽祂的聲音,

你會驚喜發現,無數多的可能性遠遠超出過去的你所能想像。

我們依然有能力充分享受當下,得到真實的快樂!

而這就是最棒的超能力。


每個人的心臟都有40,000左右的特別細胞,這些細胞可以在心臟中創建神經網絡,它們與大腦細胞相似,但是它們不在大腦中,而是在心臟中。這些細胞被稱為「心臟中的小腦袋」(The Little Brain in the Heart)。

這些細胞獨立於頭腦之外,可以思考,感受,和記憶。

心就是我們存在的地方,祂可以說是我們生命的王座。因此,「心的智慧」實際上指的就是這些神經元相互連結溝通的能力。這些神經元與智慧有關,會幫助我們去感受甚麼是「對的」。

我的心細胞幫助我感知到甚麼事最適合我的,而你的心細胞也會幫助你感知到甚麼是最適合你的。我們向這個內在智慧提出任何問題,祂都會以對當下時刻來說最好的方式來服務我們。

而這個內在智慧永遠不會要我們去做任何危險或會傷害他人的事情。

在此分享一個歷史悠久的技巧,教大家如何與心連結。你可以用手指實際上去觸摸自己的心,當我們觸摸自己的心時,我們的意識總會流向我們所觸摸的地方。

因此,透過這種簡單的方式,就可以紓解緊張情緒,只要我們減慢呼吸速度,僅僅是比平常慢上一些。當我們進行緩慢呼吸時,這會告訴身體我們很安全,我們就處在一個安全的地方。

當我們是安全的,當我們感到自己安全的時候,就會觸發一個開關,釋放出體內療癒活力的化學物質,因為假使我們感到安全,身體就不需要去分泌與壓力和生存有關的化學成分。

因此,當我們放慢呼吸並專注於我們的心時,這個門戶就開啟了,薩滿一直以來就是這樣做,讓自己與心的內在智慧產生連結。(摘錄自:心輪|可以思考,感受,記憶的內在智慧)


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