古老傳承的薩滿，就是向大自然力量動物學習，學習他們的靈性精神。每月一次，週五晚間的台北，雅雯老師以呼吸，帶大家先進入較高的意識層級，再以音樂、薩滿鼓，學員則可以使用現場任何樂器，一起用身體舞動進入力量動物將帶給我們的學習...

在大家勇於實驗各式各樣飲食養生法的現代，食物為人體帶來的影響顯然因人而異，有著百花齊放的不同觀點和學說。 中醫角度通常會鼓勵人盡量少食生菜、水果，多食五穀，因為人體多已太過濕寒。有人實踐飯水分離，吃飯時不搭配湯水，以增強...

「生命之旅：七脈輪整合」開設過幾次，每次都是全新的組合；在課堂上，好幾次自然流露哭泣、大笑像海浪來來回沖刷著彼此，這兩天的練習讓有人開始識覺身體與心的彼此牽動，呼應到有些學員迎來人生轉折前的衝刺與蓄勢待發的狀態，也有人獨...

這晚，我帶著開放的心走進，與我的力量動物-蛇相遇，請它與我合一，協助我脫去一層層的枷鎖與以超然的智慧來療癒自己。脫去累生累世的故事與執著，脫去反覆受傷後又結痂的自己。 一切都舞動中發生，在內也在外，真正的那個「我」彷彿也...

昨晚，不開燈心靈舞會的學員們，在老師的引導下，從暖身、暖心，到在黑暗裡不斷向內走沒有特定主題，也不需要多餘的社交，就是和自己在一起～透過不同音樂的轉換，也象徵生命裡的每一段旅程…… 將音樂的律動帶...

我們面向光，也接受身背黑暗同時是自己的一部分。 #腦袋瓜複雜身體很簡單 #唯有身體是活在時刻當下 呼吸，用一種你本來就可以的姿態，與此刻的身體重新經驗自然而然的發生；順著呼吸引領，身體調頻與呼吸一起處在本來就可以的狀態，...

在心靈舞蹈中，我們也會有機會經驗不同的脈輪能量。   這段舞動有著水的質地，不斷起伏，流動，這也帶有臍輪的能量品質，臍輪是幫助我們感覺身體的脈輪，它的特質主要在幫助你去感受「珍惜」、「珍貴」與「特別」。臍輪是非常柔和流暢...

今天是心靈舞蹈師資班的最後一天。 由衷覺得大家能把對舞的熱愛或探索，發展成流暢，結構嚴謹卻自然的引導，真是一股造福社會的力量。 寫作者崇鳳試驗著這樣向內走的舞蹈元素如何能夠帶入鄉里，農村，甚至山林之間。 療癒師惠娟說她完...