你是否有過和我一樣的經驗，看到喜歡吃的食物，就會想多吃一些，尤其是肚子很餓的時候。於是你開始吃第一口，覺得這食物怎麼可以這麼美味，便繼續吃第二口、接著第三口…漸漸的你發現你每多吃一口，就覺得這食物的味道似乎沒有第一口這麼...
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不要再虐待你的身體啦
假如你開始對自己及對你的身體好，你的生命將會有什麼不同？ 「作為一個無限存有（Infinite being），你與身體是不分家的。身體並不只是一副“臭皮囊”，它是你創造的一部分，也是你經驗這生命最親密的伴侶。」 你可曾想...
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【提升心靈意識】從身體飲食開始｜2021/05/06臉書直播
持續保持心靈意識在較高的狀態，雅雯老師分享自己在飲食的轉變，從生酮轉為碳循環日，也鼓勵大家在運動、健身中，保持專注，擁有靜心的品質，透過這難得機會感知自己的身體。最終為自己騰出「圓圈日」，排除工作、社交，到大自然，暫時放...
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【讓愛流動】從愛自己的心輪開始｜2021/1/21 臉書直播
這集談心輪，位置在胸口中央，從呼氣吸氣長短中可以看出接受和給予的平衡。深入心輪不平衡時，像是面對分手，或失去親人，可以怎樣自我覺察、心靈對話，讓牽引彼此的能量線回到自己的身上。在過程中，允許悲傷、淚水，陪伴自己。最後老師...
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【活出內心的渴望】啟動太陽神經叢的力量｜2021/1/14 臉書直播
Me Time線上直播會陸續跟大家分享與脈輪系統有關的事情，因此請聽眾朋友可以先在線上做自己的脈輪能量檢測喔！ 本集內容要延續脈輪中，與力量相關的『太陽神經叢』；脈輪的能量展現可以對應到每個人的生命議題，而太陽神經叢的能...
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身體從來就不會說謊｜林雅雯專欄
從來沒有哪一支舞蹈，不是心靈的舞蹈 從來沒有哪一種人生，脫離開心路歷程 放下頭腦，回到身體，與心連結 舞動中，照見己心，也映照彼此 在當下，邀請身體引領我們向內探索 在心裡，打開感知、釋放情緒 在動中，看見自己；在靜中，...
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身體聖經
你的身體是你生命基調的隱喻， 是你存在本質的展現。 身體就是你的聖經， 你的百科全書， 你的人生故事。 所有發生在你身上的事都被儲存和反映在身體裡。 你的身體是知道的， 你的身體是會說話的。 你和自己身體的關係 不可分割...
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激活女性能量，妳就是天生的藝術家｜女性活力根源區-骨盆
在西方文化及醫學裡，能量（Engery）這個字與「新時代」（New Age）有關，摸不到也沒有具體形象。但是，許多文化及古代醫學裡，把能量視為恢復健康的生命力，它會流經身體，帶給細胞活力，促進健康。在瑜伽及印度草藥學裡，...
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[專訪]揭開莎樂美的神秘面紗｜我為了「甚麼」而來？
7flow系列課程很多種類，而這位以生之五韻為契機踏入教室的美麗熟女學員(就以Salome莎樂美來稱呼她吧)幾乎是有課必上。總是一身俐落優雅的裝扮，排除萬難從工作處直接趕來。在匆忙之中始終有種沉著，舉手投足和言談之間有著...
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Happy body！找回本然的快樂！
你－快－樂－嗎？多數人通常都猶豫一下才能回答，為什麼不快樂？ 2017年的尾聲，我在香港教授「Happy body」肢體工作坊。第一堂課的開始，我先讓學員們分享自己對快樂的想望。沒想到一談到「快樂」，立刻惹來辛酸，紛紛淚...
