呼吸，是讓生命持續流動的重要元素。 多數時候，我們的呼吸都是自動化的發生，目的是維持身體基本的生理功能運作，讓生命持續下去，我們稱這樣的呼吸為自動化的呼吸。 而在「生物動能呼吸」中所使用的則是「有意識」的呼吸技巧，也就是...

振動療癒 世間萬物，皆是帶有特定振動頻率的能量體 愛因斯坦在相對論中曾經提到：「世間萬物，皆為能量」，科學也證實，宇宙的本質是振動，所有萬物都是由能量所構成，並以特定的振動頻率存在著。最基本的能量結構就是粒子和波，而波就...

回春瑜珈是依據基本生命能量（即氣）的原則來操練的，它運行於體內七個「看不見」的能量中心，稱為<脈輪>。脈輪透過內分泌系統的七個腺體對身體產生作用，生命能量通過脈輪，經由內分泌腺分佈全身。 回春瑜珈中的伸展、收...

連續兩堂到台灣體育大學，幫一群體育系與舞蹈系的研究生上動態靜心與自我覺察。這是一個非常有趣的經驗。因為我對舞蹈系的學生比較熟悉，但對於教體育系的學生，尤其幾乎都是男同學，要讓他們自在舞動，感受肢體，還真是需要下一點功夫。...

分享者：7flow七色嵐創辦人 林雅雯 身為一個心靈舞蹈帶領者，能量與呼吸一直是我個人非常著重的部份，那就像是一把鑰匙，只要跟呼吸連結，用呼吸啓動能量後，我們每個人內在的生命力將跟著流動起來。 呼吸是連結內在的一把鑰匙 ...