水說：「流動吧！不要停滯。生命是不斷運動，從未停止。」
火說：「轉化吧！不要停在表面的平靜虛無。生命就像火焰，持續燃爆。 」
風說：「釋放吧！放下，擺脫束縛，讓自己自由地飛翔。生命是一聲嘆息，一陣風，一瞬間。」
土說：「扎根吧！舉起枝幹，開花結果。生命包含每一顆種子的神秘和遠古森林的萬年智慧。 」
心說：「擴大吧！敞開心胸，無限地愛，愛擁抱一切你的靈魂所包容的。生命若沒有包容和被愛所充實，那便不是生命。」
(Diosa Mujer)
(編譯：7flow)
當我們整合了在地元素(海底輪)、水元素(臍輪)、火元素(太陽神經叢)、風元素(心輪)的學習，才算是完整地活出在地球的豐富生命深度，也更能夠讓自身能量穩扎穩打地，往喉輪、眉心輪、頂輪上升而不失衡。(延伸閱讀：《原來這就是「吸引力法則」運用的能量｜脈輪的雙向能流》)
當我們將這些元素的本質融入舞蹈中，就漸漸超越了個體與小我的限制，與宇宙合而為一。我們成為宇宙的一部分，感受著它的流動力量貫穿著我們的身體、心靈和靈魂。每一個舞步都彷彿宇宙的低語，每一次旋轉都如星辰間的舞蹈，每一個動作都引領著我們穿梭在無限的時空。
舞蹈不僅僅是一種表演形式，它是一種獨特的媒介，讓我們以身體的語言與宇宙對話。當我們投入其中，我們與舞者、觀眾和宇宙建立起一種聯繫，那種連結超越了語言的界限，觸動著我們最深層的情感。
讓我們一同感受這場舞蹈，讓它帶領我們漫遊在宇宙流動的力量之中，尋找我們靈魂的共振點。在舞動中，我們能感受到身體的輕盈和自由，也能與宇宙的神秘力量連結，讓心靈在音樂和節奏中盡情翱翔。
這就是能量舞動與宇宙流動力量的奇妙結合，那種無言的溝通，那種超越時空的共鳴。讓我們一同沉浸其中，讓舞蹈帶領我們走向更深層次的靈性與啟發。
你是否已經感受到舞蹈和宇宙流動的力量了呢？
「舞蹈，是一種冥想技巧」
「當『身體的移動』進入到欣喜若狂的狀態時，它就是一種舞蹈。 當你全然投入身體的運動到無我(ego)的階段，它就是一種舞蹈。 你應該知道，舞蹈是作為一種冥想技巧來到這個世界的。
在最開始的時候，所謂的『舞』不是舞蹈，而是為了達到一種『狀態』：當舞者消失了，只剩下舞本身——沒有自我，沒有意念在操縱，讓身體與能量自發地流動。 沒有必要尋找任何其他的冥想方法，如果你跳舞跳到『自我』消融，舞的本身就變成了一種冥想，一種動態式的靜心。」~Osho
自從卸下舞者身份，致力推廣「以動致靜」的全感知律動靜心課程，至今已邁入第11個年頭。在這幾年分享課程中，遇到許多朋友帶著不同的期望進入課堂，有的人純粹希望開發身體、啓動能量、自在跳舞；而有的人則希望透過舞蹈幫助他們回到自己、與內心連結、在心靈與靈性層次上的提升。
剛開始帶領課程時，從未想到單單只是跳舞，竟然可以引領人們走進不同面向的生命經驗，包含了在：身體、情緒、能量、心靈與靈性各層面的探索與體悟…….(延伸閱讀：《享受跳舞不需要天賦！只要跟隨自己的「流」》)
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