眉心輪｜看清事物本質的第三隻眼

《史記·扁鵲列傳》中記錄着神醫扁鵲具有「視人五臟顏色」的能力，他具有天眼，能透視人體，然後配合自己的醫學知識，幫人「看」病。

修煉有素者的松果體可以直接透過第三隻眼看到不同時空的世界、看到事物的本質。

老子在《道德經》中描述了這個境界：「不出戶，知天下；不窺牖，見天道。其出彌遠，其知彌少。是以聖人不行而知，不見而名，不為而成。」

現代研究發現，人類確實存在有第三隻眼，而在大腦中目前已經退化的松果腺體，就是人類神秘的第三隻眼所在之處，有大量證據表明，松果體是有感光組織結構基礎的，而且有完整的感光信號傳遞系統，充滿視網膜色素的松果體常被人稱為「第三隻眼」。

「第三隻眼」即所謂的天眼，佛家稱第三隻眼為天目，若練功有成，便能觀人氣色，透視人體，預知禍福，預測未來，照佛家所說，超越了大地的遠近，時間的過去和未來，一切現象都能明見。人人都有松果體，人人都可以通過修煉來返本歸真開發自己的第三隻眼，但是不能去一味的追求，道法自然，修煉到一定層次後才會開天目。

松果體

松果體位於大腦的中心，位於腦下垂體的後方和上方。由於松果體沐浴在高電荷腦脊髓液（CSF）中，並且每立方體積的血流量比任何其他器官都多，因此它很可能是體內能量集中度最高的腺體。除了高濃度的腦脊髓液和血液外，松果體也是人體褪黑激素的主要來源。

松果的刺和螺旋展現了完美的斐波那契數列，象徵著生長和創造背後的統一力量，所有這些都體現在活化的松果體中。

DMT 是在深度冥想、特殊的出生條件、性狂喜、極端的身體壓力和瀕死體驗期間在松果體中產生的。當它在睡眠的快速動眼階段釋放到血液中時，它也會改變我們的夢意識。DMT 將身體和精神世界聯繫起來，因為它與幻覺體驗和超越意識的非尋常狀態有關。Rick Strassman 博士將 DMT 稱為「靈性分子」。

松果體和振動
活化的松果體也可以透過振動影響我們的體驗。正如我們之前在心臟方面看到的那樣，有節奏的振動可以對我們的認知、情緒和身體狀態產生強大的影響。我們直覺地知道這一點，當我們感受到音樂對我們的情緒、記憶和生理的影響時，我們就會直接體驗到這一點。1980年代初，法國音樂家Fabien Maman研究了聲音振動對細胞的影響；他發現聲音可以摧毀癌細胞並激活健康細胞。如今，父母在孩子出生前和出生後播放古典音樂來刺激大腦發展是很常見的。

除了對光和振動敏感之外，松果體還會因暴露於特定磁場而活化。對鳥類和其他動物的研究得出的結論是，松果體監測磁場並透過充當導航中心來幫助身體在空間中定向。這種磁感受能力也解釋了為什麼地磁風暴和環境壓力會影響松果體，導致晝夜節律和褪黑激素分泌問題。

正如我們之前討論的，心產生強大的電磁場，滲透到全身。當心被愛和慈悲的高頻激活時，它的電磁場就會被放大和擴展。松果體對電磁能量的敏感度使其開始與心臟一起振動和活化。當這兩個器官結合在一起時，它們的高振動打開第三隻眼以獲得更大的靈感、直覺和內在視覺。

造訪你的水晶宮

在某些修行中，大腦中以松果體、腦下垂體和下視丘為界的區域稱為水晶宮。水晶宮位於大腦的左右半球之間、理性的前腦和本能的後腦之間。許多冥想練習都提到水晶宮，但有些人感覺它很困難，因為這些結構位於頭骨內部，無法直接觸摸。然而，只要稍加練習，就可以透過我們的意識和意圖來連結並激活這些精神腺體。松果體的位置通常被描述為頭部的中心——它位於眉毛的水平，位於腦下垂體和下丘腦的上方和後方。

水晶宮的三個腺體都對光極其敏感。研究表明，除了我們的眼睛能偵測到光之外，實際上整個身體也是光感受器。照射在身體任何部位的光都可以被偵測到，因為現在環境光太多，我們的系統很少能得到在完全黑暗中發生的深度放鬆。許多人發現，去除臥室的光源有助於優化睡眠週期、改善整體健康狀況並強力刺激松果體活化和重新平衡。

活化松果體、調和水晶宮的氣功練習

許多氣功（也稱為氣功）練習都包含呼吸或敲擊等簡單元素，可用於激活水晶宮的骨骼和腺體。

1. 呼吸法

各種呼吸練習都會激活松果體和腦下垂體，並刺激腦脊髓液的流動。

2. 輕輕敲打

輕輕拍打眉毛之間的前額，可以激活松果體和水晶宮的所有三個結構。振動將波直接發送回松果體，在此過程中啟動它。同樣的振動也會透過骨骼移動到蝶骨，刺激位於蝶鞍中的腦下垂體。腦下垂體的振動透過腦下垂體柄喚醒下視丘。

3. 調頻

特定音調或吟唱會將振動發送到水晶宮，激活松果體和其他腺體，並為腦脊髓液注入能量。念誦帕庫的八種力量(the eight forces of the pakua)來吸收元素能量是活化水晶宮的一種非常強大的練習。

4. 按壓

將舌頭壓到上顎會激活腦下垂體，並透過其物理和化學作用激活松果體和下丘腦。

5. 擠壓

當我們擠壓眼睛時，與蝶骨的肌肉連接會激活腦下垂體。吸吮臉頰會移動下巴，刺激頸部和顱骨幫浦。收縮肛門括約肌和會陰會向包圍肛門並形成骨盆底的肌肉發送振動。然後，振動從骨盆向上沿著脊椎和硬腦膜管傳播到枕骨。顱內膜系統將振動傳遞到頭部中心，活化松果體和腦下垂體。

6. 螺旋

旋轉八卦、太極符號或丹田等螺旋運動會產生電磁場，為腦脊髓液提供能量並增強心場的力量，從而激活松果體和水晶宮的其他腺體。

7. 待在黑暗中

黑暗會促進褪黑激素的產生和釋放，最終導致松果鹼和 DMT 的產生和釋放增加，因為它可以激活松果體，幫助刺激第三隻眼的功能並打開第三隻眼。

8.大笑和微笑

微笑可以打開心輪和頂輪，讓更多的光線穿透，同時也增加器官的振動。大笑和微笑可以減輕壓力並放鬆身體，從而增加氣的流動。笑聲也會引發內啡肽的釋放，促進幸福感。放鬆會增加血流量，從而放大水晶宮中釋放的激素的作用，並具有激活松果體的作用。

9. 聚焦

由於能量會隨著我們的注意力而流動，因此將我們的注意力集中到水晶宮的結構上會激活它們。許多修行法也強調良好飲食和水分的重要性。我們體內 70-80% 是水，而水俱有高導電性。為了增強松果體和水晶宮的活性，充足的水分至關重要。

心場是身體最強的電磁場：當意識從頭部移動到心時，該場變得更強、更有組織。當頭部與心的振動產生共鳴時，大腦中的神經元會以不同的方式放電，從而減少思維的喋喋不休，增加身心之間的交流，並進一步誘導松果體活化。因此，在靈性體驗時，腦脊髓液的光液仙氣會活躍在所有三個丹田中，增強它們的力量。由於松果體本身沐浴在腦脊髓液中，因此可以形成自我放大的正向回饋循環，從而創造巔峰體驗。此外，由於心的能量場可以延伸到距離身體至少十英尺的地方，我們的經驗也有可能對整個區域產生連鎖反應。

小練習：中軸呼吸法(Spinal Cord Breathing)

1.站立，雙腳分開與肩同寬，膝蓋略彎曲。

2. 放鬆，並開始注意你的感受。

3. 開始自然呼吸。

4. 再次吸氣時，保持手肘彎曲，手指指向天空，手臂與肩膀齊平，並稍微向後拉。輕輕向後傾斜你的骶骨，拱起你的脊椎。打開胸部，讓胸腔擴張，活化胸腺和腎上腺。讓你的頭向後傾斜，讓你的下巴變軟。

5. 呼氣時，骶骨向前傾斜，尾骨內收，脊椎變圓，就像捲成球一樣。將手肘併攏放在胸前，輕輕咬緊牙關，讓下巴往胸部下降。

6. 重複9或18次，然後將頭部和脊椎恢復到中立位置並休息。

喚醒頭骨和薦骨之間的核心連結
為了身體的良好流動，天（顱骨）和地（骶骨）之間必須有良好的連結和溝通。中軸呼吸是喚醒這種關聯並保持其健康的最佳方法之一，並且還具有誘導松果體活化的附加效果。這樣的呼吸練習能使脊椎活躍起來，促進良好的活動範圍和靈活性並增強腦脊髓液的流動，從而刺激松果體活化。它還有助於放鬆背部肌肉，使冥想變得舒適，並增加脊椎的氣流。

在現代生活中，許多人每天在辦公桌前工作好幾個小時。此外，許多人回到家後還會坐著看電視或上網。久坐會阻礙骶骨的移動並減少流量。以脊髓為中心的呼吸或舞動是抵消久坐不良影響的好方法。

(Craniosacral Chi Kung: Integrating Body and Emotion in the Cosmic Flow by Mantak Chia and Joyce Thom) (編譯：7flow)

身體鍛煉純粹只是將宇宙外部的能量帶入你的身體，也將能量注入你的其他層身體——心智體、身體、情緒體和靈魂體——各層面彼此交織成能量網絡。在能量網絡完整流暢的地方，就不會阻礙細胞記憶流動，你會允許能量進入你的身體，能量通過你的脈輪傳送，並為你的身體提供所需的訊息資料。

讓更高的頻率能夠錨定自己，重新連接休眠迴路（即重新激活生命原始藍圖的DNA ）。療癒是透過身體發生的。你不能用想的把自己「想」進更高的存在狀態，也不能僅僅透過閱讀來「避開」實際體驗。要處理精神上的身心分裂，鍛煉身體是最有效的工具，它不僅僅是在「呵護自己」或放鬆肌肉緊繃，而是能在多維層面上影響「多重身體」的預防醫學……當然，這也取決於你所使用的方式和對象。

就像修路一樣，你的神經系統正在被重建、拓寬、和強化，以承載不斷增加的數據流量，就像是承載通過你身體的車流量。當你面對一種不屬於已知類別的體驗時，你的神經系統往往會關閉。你的身體進入驚嚇狀態，無法處理不同於以往的現實。隨著地球上能量的增加，你身體、精神、情感和靈魂體中的障礙也會被放大。未表達的感受和想法會阻礙能量流動，而能量流動的目的就是連接你真正的自己。