慎終追遠：有拜有安心的祭祀文化 台灣的宮廟密度是全球之冠，光是全台灣登記在案的宗教建築(寺、廟、宮、堂)就超過一萬五千座，因此我們對於拿香拜拜這件事，非但不陌生，很多人的家中依然還有專屬的廳堂供奉著祖先牌位，在一些重視宗...

「忘掉舞者，那是自我的中心；變成這個舞蹈。那就是靜心。如此深入在舞蹈中以致於你完全忘掉『你』正在舞蹈，而開始感覺你就是舞蹈。劃分必須消失；那麼它就變成一種靜心。」– 奧修 奧修是我生命中的第一個靈性導師，當時...

😍渴望好心情嗎？如何遠離壞情緒？經歷了情緒的迷航，出口原來在這裡！ 瑜珈哲學中，人生的兩大痛苦根源，ㄧ來自身體的病痛，二來自情緒的糾結。 談到對治情緒，思維上並不會去分別情緒是愛、恨、幸福或悲慘….，而是自問...

如同身體的傷口一樣，當我們受傷了，會用OK蹦或是藥水擦拭消毒，我們總是很快的去處理這些身體外傷，甚至醫院也開設了急診室，專門處理急救病患。但心理的傷口呢？ 像是莫名其妙的被主管或朋友誤會、工作上的挫折、被喜歡的人拒絕、被...

在這場極為難得的演講中，身為腦神經科學家的吉兒．泰勒（Jill Bolte Taylor），分享了她「左腦中風，右腦開悟」的經驗，在極為喜樂的「右腦世界」和線性邏輯的「左腦世界」中切換，整個日常都被顛覆，進而明瞭了一件事...

它是一種「深刻的洞察力」，更有人說它是最基本的「超能力」，讓你在面臨決定時準確的做出選擇。然而，怎麼培養自己的直覺力？ 我們平日的生活，都是透過感官和世界聯繫，包含視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺等五感。 感官的接收和認知狀...

還記得三月初分享給大家的一個花卡測驗嗎？ 現在接近月底了，在這個月份裡大家在「愛自己」這個行動上，有沒有什麼改變呢？ 有人跟我們分享了她測驗完後，開始試著每天多撥一點時間跟自己說說話 你呢？歡迎私訊或是留言跟我們分享 在...