有一陣子，我們都在學習「臣服宇宙」不再強求、不再掌控，讓生命自然展開。但慢慢地，我們開始發現，信任宇宙這件事，好像比想像中難得多。 當帳單寄來、工作不穩、人際起伏，我們嘴上說著「我相信一切自有安排」，可身體裡的那股焦慮，...

一天結束的時候我們的身體，往往比想像中還要疲累不是因為跑太多路、開太多會而是因為，我們一整天都沒有真正「停下來」 手機螢幕還亮著腦袋還在想明天的事連呼吸，也跟著變得短促、急促好像身體都還沒來得及「下班」 而睡前慢呼吸就是...

六歲的他，坐在陽光灑落的桌邊，一手緊握著蠟筆，一手忙著擦掉剛畫好的線條。「這條太歪了，這樣不好看。」他小聲地嘟囔。我看著那張被擦得皺巴巴的紙，想起我們大人也常這樣 太想讓一切完美，反而讓能量卡住了 他用力重畫，筆尖在紙上...

我們都曾在某個時刻對自己許下願望。希望有更穩定的生活、更真實的關係、更自在的存在。 但很多願望之所以遲遲沒有發生並不是因為我們不夠努力而是因為「意圖」還不夠清晰。 在能量的層次裡，一切創造都始於心的畫面。當我們的意圖模糊...

我們都曾經以為身心靈導師要很穩、很光、很無懈可擊好像一站上台就要成為那個能接住所有人、知道所有解方的人 但這幾年走下來，我才慢慢明白真正有力量的導師不是完美的而是真實的 我們也會累，也會懷疑，也會犯錯也會因為一句話被觸動...

我們常說，金錢和安全感有關但很多時候，我們追逐再多，也依然覺得不夠存款帳戶裡的數字增加了，心卻還是懸著因為真正的安全感，並不是來自外在的金額而是來自我們的能量基礎——海底輪 海底輪，位在脊椎的最底端它掌管著生存、本能、物...

她明明很想要，卻說不出口。想在忙碌一天後，撒嬌地問一句「可以抱抱我嗎？」想在餐桌上表達「今天我比較想吃清淡的」想在關係裡提出「我希望能被更多地重視」 臍輪已經清楚地發出訊號身體有渴望、內心有需求但到了喉輪這裡，聲音卻被卡...

我們常常以為，話一出口就消散了可實際上，它會落在他人的心田裡在無形的土壤中，慢慢發芽，甚至長成一片森林 當我們給出一句鼓勵它可能在對方心裡，種下勇氣的種子當我們給出一句安慰它可能在對方黑暗的時候，發出一點光 但如果我們隨...

很多人以為，當了導師以後，我們就不再脆弱、不再迷惘好像我們總是站在那裡，穩定、清楚、有力量可以接住每一個情緒、每一份痛但其實，我們也有耗盡的時候 我們也會被投射、被誤解、被依附也會遇到學員太快掏出傷口，自己卻還沒準備好接...