出社會工作後一年，體檢發現有子宮肌瘤，直到三年半前確診子宮肌腺症，算是需要長期服藥的慢性病。 因為藥物的副作用在我身上有點大（情緒低落以及嘔吐），於是服用一年半後決定停藥。 停藥後沒多久，經期來之前幾天+經期+經期後幾天...

充滿喜悅的、幸福的想和大家分享一件事， 生理期於我曾經一直是從國二左右開始就非常恐懼的事物，因為我會劇烈經痛到無法走路、來的第一天至少急劇陣痛4-5小時，止痛藥當糖果一天吃半盒之類的程度，還曾被婦科醫生開玩笑說我未來生產...

那個從小肢體僵硬、堪稱一根實在的木頭、善於壓抑與隱藏真實的自己、害怕別人眼光、無論在任何情況下都無法全然的放鬆、給出自己的我，在接受能夠承受的挑戰之後，九個月內蛻變。 這個三階段的發展與突破- 「超級在意他人眼光的小我蒙...

我在這個班裡好像相對是比較安靜的人，尤其在高階的課程，發現自己沒有太多的開口，但每一個同學的故事我都很認真地傾聽，也許這就是我此刻最需要練習的功課吧！全心地傾聽，迎接這來到我眼前的人事物，由衷地感受彼此，給出愛，也接收愛...

此次參加心靈舞者高階課程，向老師及同學們學習到很多。老師的身教讓我親身感受到，教學指導過程是個很需要细心的過程，而且當下的臨場反應更需要身經百戰的歷練。同學們每個人的優點在學習互動過程中，我都仔細地欣賞並學習典藏，成為自...

昨天回到家時已經沒有聲音說話，躺在床上立刻不醒人事。 上完心靈舞蹈我最大的收穫，是發現更多未知的自己。並且在每一次呼吸和舞動間感受能量的流動，在不需言語的情況下理解彼此，感受最純粹的情感。 每次上課完讓卡住的情緒流動時，...

和大家從初階一直走到高階的整個歷程，非常的走心觸動； 原本一直在問自己為什麼做了那麼多還沒有什麼改變了？一直被生活打回原形！ 直到昨天做完了整個歷程送走了呈現舞會觀舞的賓客，才知道這一切是在作為自己大脫皮大蛻變前的累積。...

昨天老師說到下界拜訪蛇的時候 我就睡著了 老師說回來的時候 我就醒來了 今天感覺到 我的蛇可能在冬眠 很深的寧靜與不動 心輪上有個痛點 覺得蛇蛻的破口可能從那裡開始 跳舞的時候 最後有感覺大蛇在我的面前 我十分不想大蛇離...

2022年10月30日，心靈舞蹈課程初階的最後一天，老師談到拉邦動作分析。老師要我們從其中找到可以挑戰自己的元素，來一段獨舞。 我看到在重力的質地方面有輕的、重之分。重的質地有有力的、強烈的；完全倒塌的、放棄的。輕的質地...

「感恩我在人生的一個瓶頸期，遇到了很有能量與智慧的老師，你的自由舞動，智慧和耐心，通過通透流暢的語言表達傳遞出來，這種美好我確實地擁有了，我看到自己，值得擁有美好，擁有良師益友。珍惜自己，這是此刻湧現的強烈念頭。希望能繼...