【神秘又迷幻的體驗 】首次體驗薩滿之舞，今日是西方的力量動物美洲豹。一開始緩緩的隨著引導，迎接大地之母，再迎接上天的力量，逐漸抽離自己，忘掉實相的軀體，慢慢變透明，透明到忘我，緩慢走進不同世界 1步2步3步⋯ 快速吸吐眉...

臍輪是關於快樂與感官的知覺，與性關係及內在小孩也有很大的關連。   上午的課程帶領我們體驗水在身體的流動，然後想像自己是浪及小泡泡的不同，接著是水草及浪的互動，非常有趣也在分享中得到不同的啟發，例如在面對自主不受控的水草...

獨舞時，感受到內在那個小女孩依舊在害怕.發抖，怯生生的不敢被看見，覺得會被挨罵挨打怕做錯，想把自己藏起來。 雖然跌跌撞撞，慢慢脫去那些僵固制約限制信念，靠著內在的力量站起來，讓全新的自己誕生～！ 跳舞時的狀態真真實實地看...

四天的時間好短又好長，跟大家一起經歷自我覺察、情緒抒發、內在轉變…，接受一場共有的生命洗禮。 記得第一天上完課，身體好累但是它好開心，平常連睡覺身體都處於緊繃的我，第一次覺得整個人是被床承接住的，好舒服，原來...

今天是心靈舞蹈師資班的最後一天。 由衷覺得大家能把對舞的熱愛或探索，發展成流暢，結構嚴謹卻自然的引導，真是一股造福社會的力量。 寫作者崇鳳試驗著這樣向內走的舞蹈元素如何能夠帶入鄉里，農村，甚至山林之間。 療癒師惠娟說她完...

整個3月裡，我大概有一半的時間，都在舞蹈課裡，其中有兩個各4天的舞蹈師資課，總共就有8天，還有一個4天的心靈舞蹈初階工作坊，和其他一天的舞蹈工作坊。這期間，我每週還有一堂表演課，加上表演課的呈現演出，要和夥伴討論劇本，一...

「沒有帶著預設而來，只知道自己有個部份需要療癒，在進入海底輪、臍輪能量的過程中，我漸漸能夠打開肢體去感受這股流動。脈輪呼吸療癒非常有力量，沖刷出我深層的傷痛。而在第四天與同學分組練習時，在那個當下，我不知道為什麼突然非常...