這個夏天最美妙的經歷就是參加了雅雯老師的脈輪舞動八周線上課程，看似是自己一個人在家的修練，但是每次觀看視頻練習時，我都感覺到雅雯老師的能量和指導透過聲音和視頻將能量傳輸至正在練習的我，給予我强而有力的支持。 課程開始之際...
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學員分享｜舞蹈教我的事，身體教我的事
我在高中和大學都加入舞蹈性社團，但那時候的我除了青少年期的自卑，也對自己的身體很不了解，甚至充滿厭惡。這讓那時的我，在舞蹈這方面遇到很多挑戰與挫折，也漸漸地不再跳舞了。 直到剛剛跳完 #頂輪脈輪舞動，心中突然有很多想法想...
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我的身體，我的自在感｜學員分享
開始慢慢補齊海底輪十天的練習，我覺得改變最大的是自己舞動的方式。 之前自己在學舞和去年在上老師心靈舞動研習的時候，我的身體比較像是先衝出去再説，因為我就是愛跳啊，尤其我從小學習音樂，只要音樂下感覺對了，我就自然會動起來了...
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我們有多久沒有試著「不照規則」走呢？
今天是防疫在家Day11，也是上班日的遠距Day9，發現在家工作反而會忘記起來走動，加上沒有站桌常常會坐太久😿.可能是身體在吶喊了所以今晚上了一堂脈輪能量舞動體驗課老師是自3歲就開始習舞的專業舞者，也是前雲門舞集的舞者，...
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你聽得懂身體在說話嗎
走過一整個系列的脈輪舞動課後，不但加深了我對情緒、身體的感受， 更透過練習下，從舞蹈裡學會了如何傾聽身體的語言是什麼，以及要如何表達。
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不開燈心靈舞會⎮將能量校準內在的北極星
昨晚，不開燈心靈舞會的學員們，在老師的引導下，從暖身、暖心，到在黑暗裡不斷向內走沒有特定主題，也不需要多餘的社交，就是和自己在一起～透過不同音樂的轉換，也象徵生命裡的每一段旅程…… 將音樂的律動帶...
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薩滿之舞｜進入夢想的夜晚
【神秘又迷幻的體驗 】首次體驗薩滿之舞，今日是西方的力量動物美洲豹。一開始緩緩的隨著引導，迎接大地之母，再迎接上天的力量，逐漸抽離自己，忘掉實相的軀體，慢慢變透明，透明到忘我，緩慢走進不同世界 1步2步3步⋯ 快速吸吐眉...
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經驗脈輪舞蹈 – 關於快樂與感官的臍輪
臍輪是關於快樂與感官的知覺，與性關係及內在小孩也有很大的關連。 上午的課程帶領我們體驗水在身體的流動，然後想像自己是浪及小泡泡的不同，接著是水草及浪的互動，非常有趣也在分享中得到不同的啟發，例如在面對自主不受控的水草...
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學員分享｜讓真實的自己伸展出來
獨舞時，感受到內在那個小女孩依舊在害怕.發抖，怯生生的不敢被看見，覺得會被挨罵挨打怕做錯，想把自己藏起來。 雖然跌跌撞撞，慢慢脫去那些僵固制約限制信念，靠著內在的力量站起來，讓全新的自己誕生～！ 跳舞時的狀態真真實實地看...
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學員分享｜生命的洗禮
四天的時間好短又好長，跟大家一起經歷自我覺察、情緒抒發、內在轉變…，接受一場共有的生命洗禮。 記得第一天上完課，身體好累但是它好開心，平常連睡覺身體都處於緊繃的我，第一次覺得整個人是被床承接住的，好舒服，原來...
