你有沒有想過，當最成功的人面對自我懷疑時，他們的腦海中會發生什麼？ 我們通常認為成功的領導者或充滿創意思想的人，不會像我們多數人這般受到困擾或感到不安。 但實際上，他們也常常面對這樣的窘境，只是他們懂得用強大的肯定語句來...

眉心輪，就是在幫助我們看清事物的真相 比如說你跟某一個人， 可能在某一天，突然發生了一些口角， 不論是朋友，或者是你的父母， 也許是他說了一句話刺傷了你， 或是相反是你說一句話刺傷了他， 然後在那個當下，你們很激烈的爭吵...

靈性議題越來越被廣泛討論，包括疫情之後，也有許多文章、影片直接教學步驟，甚至有專門的課程，會帶著你『向宇宙下訂單』。 但是你也會聽到，有些人覺得向宇宙下訂單是有效的，也有些人覺得沒什麼感覺、沒什麼效果。 不是我們找錯方法...

相信你應該也有過在趕時間時，隨便去小七買一個御飯糰或是方便手拿的簡餐， 邊走或邊開車，就把食物猛塞進嘴裡的經驗。 在這種情況下，對於你狼吞虎嚥下肚的食物是完全沒法去細細品嚐的。 但現代人的生活步調似乎就是如此，連一頓飯都...

我從小對跳舞就情有獨鍾，天生就是個單純好動的小孩，因為跳舞能讓我跟自己的心很貼近。長大後加入雲門舞集成為職業舞者，也是因為這份對舞蹈的熱忱。 然而，隨著進入身心靈領域的探索，我發現繼續待在舞團成為演出者的動力逐漸減少，原...

. 這也是你的日常？ 好不容易撐到了假日，準備好要在家耍廢，因為你更需要一些個人時間來休息和充電！ 但你可能會遇到親戚的聚會、家人出遊希望你參與、朋友找你喝下午茶、小孩剛好也放假…. 儘管如此，出於對家庭&人際關...

對於同一事件的不同看法，如果與自己的相違背，或是引起內在情緒起伏，通常我們會選擇妥協，或是把情緒壓抑下來，硬著頭皮去做心理不情願的事。面對這樣的內心掙扎，我們可能進一步陷入自我質疑。