〈心的界線〉 從前有個小孩，在山林邊緣長大。 每天，他都會望著山那頭，幻想有沒有更寬廣的世界。 有一天，他決定越界，走進森林深處。才沒走多遠，就遇上一頭黑狼。 狼沒有立刻撲上來，也沒有躲開，只是靜靜地站在那裡，眼睛看著他...

〈族人的召喚〉 有個男孩，在城市長大，從不記得家鄉的味道，也不習慣回頭。 但這年初二，返鄉的列車上，他在半夢半醒間，聽見一段旋律 是一種久違的聲音，像是誰在風裡輕唱。 那是母親曾經哼過的歌，也是他幼時睡前唯一記得的安穩。...

〈老狐狸與月亮樹下的新年夢境〉 有一隻老狐狸，住在山谷最深處的月亮樹下。牠年歲已高，曾是群山間最聰明狡黠的角色，如今，只剩一身風雪洗過的沉靜。 每年除夕，山林裡的動物都會來請牠講一個故事，但今年牠拒絕了，只說：「我要自己...

〈火光裡，有你還在的證明〉 有一位旅人，穿越無數城市，總在找尋一個能「真正停下來」的地方。 他問風、問路人、問自己：「哪裡才是我該待的所在？」 直到有天，他在荒原中遇見一位老人，正靜靜地守著一堆火。 「這裡什麼也沒有，為...

〈黑屋子裡的燈〉 有一間屋子，從外面看去燈火通明，熱鬧非凡。 人們端著食物、舉杯歡笑，但沒人注意到角落裡那間一直沒開燈的小房間。 那間屋子裡住著一個女孩，她沒出門。她靠著牆坐著，安靜得像不存在。 她聽見外頭傳來親戚的問候...

大年初三，年節的熱鬧逐漸展開。 開始走動、開始拜訪、也開始有更多話語，在彼此之間流動。 今天，讓我們把注意力帶到喉嚨的位置，喉輪所在的地方。 這裡，與表達、溝通、真實說出有關。 也與我們是否敢於，把心裡的祝福，清楚地送出...

大年初二，是回家的日子。 不只是回到某個屋簷下，而是回到那些曾經給過我們愛、也曾讓我們心動、心痛、心軟的關係裡。 今天，讓我們把注意力帶到胸口中央，心輪所在的地方。 這裡，與愛、連結、同理、寬恕有關。 也與我們是否願意，...

大年初一，是一年的真正起點。 人們換上新衣、互道祝賀，在熱鬧與喜氣之中，其實也在為自己宣告一個新的位置。 今天，讓我們把注意力帶到肚臍上方、胸腔下方的太陽神經叢。 這裡，與自信、行動力、選擇與界線有關。也與我們是否敢於說...

除夕夜，是一年裡最靠近「家」的時刻。 不只是回到某個地方，而是回到那些讓我們感到被需要、被牽掛、被記得的關係裡。 在這個清晨，讓我們把注意力，帶到肚臍下方的臍輪。 這裡，與情感、親密、連結、喜悅有關。也與我們是否允許「感...

小年夜，是一年真正開始「送舊」的日子。 人們整理家、清掃空間，其實也是在為自己的生命清出一個可以安住的位置。 在這個清晨，讓我們先回到身體最底層，回到尾椎底部的海底輪。 這裡，與生存、安全、歸屬有關。也與「我是否感到被承...