能量不僅是一種隱形的力量，它更是可以被掌控、提升，並直接影響我們的生活品質與狀態。這裡就分享3個日常就可以做到的簡單方法，幫助你維持能量的平衡。 🌟 方法一：善用肯定語句來提升能量 我們的思想會直接影響能量的運作，如果經...
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喚醒內在真實
當妳誠實面對自己的真理當妳勇敢傾聽內心的聲音當妳珍惜每一分寶貴的時間 妳會發現內在那位沉睡的女神正在慢慢甦醒 她的力量來自妳的真實她的智慧源於妳的情感她的美麗綻放於妳的勇敢 喚醒內在的神聖女性讓自己活出那份真實與自由因為...
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在情緒的兩極找到彈性與平衡
『腦袋裡還轉著今天沒完成的報告和明天的會議議程。回到家後，她馬上投入到一連串的家務當中：準備晚餐、洗碗、幫孩子洗澡，隊友雖然想幫忙，卻總是比較被動。試圖專心處理眼前的事情，但時不時感到內心的疲憊和壓力讓自己逐漸疲乏...
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懂得清理情緒，你會活得更Easy！
「新時代大師奧修說，情緒如同能量，不論是悲傷、憤怒、歡笑或沮喪，都不過是不同能量等級的呈現。一個人如果能用最短的時間在不同的能量間切換，就越不會陷入情緒的漩渦中不可自拔。」-雅雯 — 2010那年，我第二度去...
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如晨光般喚醒自己｜心靈小語
當你靜下心來觀察自己的內在時你會發現那些情緒與思緒其實只是等待被看見的能量 覺察是一扇門讓你能夠走進自己深處看見那些隱藏的聲音與感受 但真正的力量來自於你願不願意從那扇門走出去用行動來轉化你所覺知的一切 當你全然地投入每...
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從傷痛到療癒，重新連結內在與外在的完整旅程
內心的創傷，往往是隱藏的力量 每個人都帶著或多或少的情感創傷行走在人生的旅程上。有些人將這些創傷深埋在內心，築起一道看似堅不可摧的屏障，試圖讓自己顯得堅強無懈可擊。然而，這樣的防禦機制，卻可能阻隔了與他人和自己的真實連結...
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如宇宙般愛自己｜心靈小語
如果你覺得自己不值得時宇宙仍然會無條件地愛你 重點是你是否像宇宙愛你一樣愛自己？ 沒有人會評判你除了你自己 允許自己的脆弱停下腳步陪伴自己 你無需假裝堅強你無需假裝若無其事 就讓淚水洗滌你的心如果這是此刻你最想表達的 關...
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「情緒」不是敵人，讓內在力量流動起來
在日常生活中，情緒的波動無時無刻不在發生。無論是工作壓力、人際關係的衝突，或是生活中的各種意想不到的挑戰，情緒如潮水般起起落落。我們常常被教導要控制情緒，認為「情緒波動」是不成熟的表現。然而，情緒本身並不是問題，如何有效...
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幸福源於你的選擇
無論你生活中可能遇到什麼挑戰，你始終都可以選擇快樂。當你選擇快樂時，當你選擇興奮時，那麼可能出現的任何挑戰將更容易應對，更容易理解和更容易轉變。 巴夏 . No matter what challenges may co...
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人生如短影音，翻篇即重生
我們的人生就像滑短影音一樣，翻篇的速度不到1秒鐘，0.1秒就可以翻篇。 有時候，創傷發生了，傷害你的人已經把傷留下了，甚至那個人都已經走了，早就忘記你是誰了。 然而，你還在那邊一把鼻涕一把眼淚，覺得那把刀還刺在你身上，感...
