回想一下，你是否曾經在某個夜裡，不是什麼特別的時刻，就是那種忙完一整天，終於可以停下來的時候。手機還在旁邊亮著，螢幕的光有點刺眼，其實也沒有那麼想再滑了。那一刻，心裡卻突然浮出一個問題： 「日子一天天這樣過，但這一切，到...

本週脈輪祝禱｜太陽神經叢 主題：在日常之中，穩穩地做自己 這一週，你也許做了很多選擇，在不同的情境裡，調整自己、回應他人。有時順著外在的節奏，有時，也許悄悄地離開了自己。 今晨，讓我們慢慢停下來，回到那個可以穩穩站在自己...

還記得去年的我，多數的時候，是坐在電腦桌前。眼睛盯著螢幕，藍光在眼底晃動。開著一場場的線上會議、回覆著一則則跳出的訊息。那時，我經常對自己說的一句話是：「再一下就好。」等這則訊息回覆完，我就離開座位，放鬆一下。 但每每當...

黑暗，不是敵人，是尚未被擁抱的部分 在一間屋子裡，有一扇門，始終是關著的。 沒有人記得那扇門是什麼時候出現的，只知道，從某個時刻開始，它就一直在那裡。 門的後面，偶爾會傳來聲音。不是很大聲，卻足以讓人不安。 有時像低語，...

本週脈輪祝禱｜臍輪 主題：在流動之中，允許自己感受 今晨，請將注意力放在臍輪。 這個能量中心，與情感、感受、關係的流動，以及「我是否允許自己感覺」有關。 在日常之中，我們常常習慣壓抑、忽略，或快速地帶過自己的情緒。但感受...

力量，從認出自己開始 有一頭小獅子，從小在羊群裡長大。他跟著羊一起吃草、一起奔跑，也學會在風聲裡小心翼翼。 每當遠方傳來低沉的吼聲，羊群會四散逃開。他也會跟著跑，心跳很快，不知道為什麼，卻總覺得那聲音讓他不安。 直到有一...

讓祝福，成為日常的節奏新一輪的循環，再次展開。 走過一段旅程之後，我們也許不再那麼急著改變什麼，而是開始學會，在日常之中，慢慢地安住自己。 今晨，讓我們把注意力帶回身體，回到那個可以承接生活、也承接自己的地方。 週六的早...

有些路，會帶你回到自己 從前有個人，在森林裡行走。當某些讓人不舒服的氣味出現時，他總是繞開，換一條路，走遠一點，很快就離開了。 久了，他以為那些氣味已經消失。 直到有一晚，他又走進森林，那股熟悉的氣味再次出現。他本能地想...

本週脈輪祝禱｜頂輪 主題：在信任之中，回到更大的連結 今晨，請將注意力放在頭頂上方。 這個能量中心，與信任、臣服、意義感，以及「我是否願意與更大的存在連結」有關。 在生命的某些時刻，我們努力理解、努力掌控，試圖為一切找到...