參與者：薩提爾讀書會 日期：2018/4/15 原來靜心不只打坐 動態式靜心也是清空思緒的好方法 4/15參加了一場特別的靜心饗宴。在昨天之前，我聽過靜心、靜坐、奧修，也試著靜坐過，然而大腦跑出來思緒太多，似乎也從未成功...
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靜心跟薩提爾相輔相成！
參與者：薩提爾讀書會 日期：2018/4/15 1. 這是我第4次做AUM靜心，要有一群人一起完成這個靜心很難得，需要天時地利人和，而且體驗之強烈，每次又都不同，正是我們會記得做過多少次的原因。 靜心跟薩提爾相輔相成。如...
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靜心的整個奧祕就是變為觀照者！
參與者：薩提爾讀書會 日期：2018/4/15 今天的SATIR共學課程請來了雅雯老師引導夥伴們進行AUM靜心課程。在「Aum 靜心」（Aum Meditation）12個進行的階段裡，參與者有機會可以面對自我的情緒世界...
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眉心輪｜顯化你的實相不再是「祕密」！
相信多數人都看過「祕密」這本書。在書中提到「吸引力法則」，基本原理就是將你渴望達到或實現的一切，不論是有形譬如一棟房子，或是無形譬如一段關係，運用書中提及的方法，吸引到你的生活中。 而其中有一個重點，就是運用視覺形象的能...
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靜心就像一扇窗，為了經驗它，你必須跳進去
【Aum 靜心】是一段為時兩個半小時，包含十二個靜心階段和療癒的過程。它提供了一個非常好的機會讓你去面對你的情緒世界，他同時也讓你體驗到享受單純活著的存在本質。 「AUM」分別代表著： Awareness（自覺） / U...
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別再害怕有情緒，它不過是不同能量等級的呈現
我從20年前開始接觸奧修動態式靜心，在我理解中，奧修持續教導我們，帶著覺知去經驗與接納己身所有的一切，包含情緒的起伏。他設計了一系列適合現代人的靜心練習，其中有許多都是在協助我們找到一個能抒發與表達情緒感受的管道。 慣性...
