故事是這樣的： 有一隻小魚，牠的夢想就是要尋找到大海。 就在尋找大海的過程當中，牠就遇到一隻比較老的魚。 那隻老魚就跟牠說：『小魚啊～小魚，你在幹嘛？』 小魚說：『我在尋找大海啊！』 老魚就跟牠說：『你就在大海裡啊！』 ...

眉心輪，就是在幫助我們看清事物的真相 比如說你跟某一個人， 可能在某一天，突然發生了一些口角， 不論是朋友，或者是你的父母， 也許是他說了一句話刺傷了你， 或是相反是你說一句話刺傷了他， 然後在那個當下，你們很激烈的爭吵...

靈性議題越來越被廣泛討論，包括疫情之後，也有許多文章、影片直接教學步驟，甚至有專門的課程，會帶著你『向宇宙下訂單』。 但是你也會聽到，有些人覺得向宇宙下訂單是有效的，也有些人覺得沒什麼感覺、沒什麼效果。 不是我們找錯方法...

相信你應該也有過在趕時間時，隨便去小七買一個御飯糰或是方便手拿的簡餐， 邊走或邊開車，就把食物猛塞進嘴裡的經驗。 在這種情況下，對於你狼吞虎嚥下肚的食物是完全沒法去細細品嚐的。 但現代人的生活步調似乎就是如此，連一頓飯都...

多數現代人，因為受到社會價值觀的影響， 總覺得有情緒是件不好的事，那代表著我們的EQ不夠高， 無法管理好自己，或是破壞了關係的和諧。 因此，慣性的壓抑或隱藏情緒，以至於對內在感受漸漸變得無感或封閉。 . 這樣的情形如果持...

現代生活快節奏的需求，特別是實現財務安全的需要， 我們已經變得依賴（甚至是痴迷於）邏輯和行動。 我們被教導，追求「成功」取決於敏銳的智力和紀律。 這是透過嚴格的教育機構灌輸給我們的想法，這種機構無視直覺，偏愛邏輯，偏愛紀...

『那是我送給自己最好生日禮物，這份禮物帶來的好處，是幫助我恢復了沉寂已久的戰鬥狀態，自己重新上緊發條，談吐恢復輕鬆與自信，就連業績都創新高、讓主管刮目相看，而這份禮物，是我決定自己一個人，來一場2天1夜的輕旅行』——一位...

對於同一事件的不同看法，如果與自己的相違背，或是引起內在情緒起伏，通常我們會選擇妥協，或是把情緒壓抑下來，硬著頭皮去做心理不情願的事。面對這樣的內心掙扎，我們可能進一步陷入自我質疑。