先看一次這段文字，記下自己的理解和感覺： 「金色太陽 迎接 曙光日出東方的位置 金樽 您可以去 雪梨 巴黎 太麻里 長虹橋 ……… 但是 就不是金樽 取回自己的創造權力 回到生命之花的中軸 只有 金樽 在這裡 重生 愛情...

當人生順遂時，沒有人談「改變」這件事。當挫折和失敗降臨時，第一個念頭就是「改變」。 這是人性的狡黠。要跌落谷底，才知道如何向上爬。 許多公司企業團體，在危機還沒來臨前就做出改變：改組人事架構、作業流程、營運模式…。 這是...

「愛」在脈輪系統中的意義 談到愛，如果我們從脈輪的系統來看，剛好是對應到位於胸口的心輪。心輪是身體裡最中間的脈輪，它的生命議題就是關於愛的議題，如果我們把雙臂張開來，整個人剛好呈現一個十字的形狀，心輪就在這個十字的交叉口...

😍渴望好心情嗎？如何遠離壞情緒？經歷了情緒的迷航，出口原來在這裡！ 瑜珈哲學中，人生的兩大痛苦根源，ㄧ來自身體的病痛，二來自情緒的糾結。 談到對治情緒，思維上並不會去分別情緒是愛、恨、幸福或悲慘….，而是自問...

天空、白雲、陽光、風、水塘、石頭、樹木…，大自然的脈動，都在發出邀請，帶著身體動起來。~An invitation from natural pulse … 九十年代的「慢活」運動，喚起人們對美好生活的意識。...

氣喘吁吁，咬牙切齒，到底要不要練下去啊？愈想挑戰，愈是做不到，這是甚麼道理?通常，一個人在練習上遇到的障礙，並不是身體能力的限制，而是內心的慾求！ 從事各種運動的人，都會面臨相同的狀況：原來每一天身體的狀況都不同！昨天腰...

如果您是個身體練習者，不論是舞蹈、瑜珈、太極、氣功、武術或其它，您會對這五大元素感興趣；若您只是單純的養身動機 […]

你－快－樂－嗎？多數人通常都猶豫一下才能回答，為什麼不快樂？ 2017年的尾聲，我在香港教授「Happy body」肢體工作坊。第一堂課的開始，我先讓學員們分享自己對快樂的想望。沒想到一談到「快樂」，立刻惹來辛酸，紛紛淚...