7flow書摘

「療癒」是一種感覺?一種想像?還是……

有許多人迷失或停留在「療癒」的道路上,因為對他們而言,療癒變成了一種精神上、抽象化的東西,而不是真正的實體過程。

他們以自己的方式進入了一個想像的概念,想像被治癒的感覺,而沒有真正實施整合內在的治癒工作。這就類似於有人會投入研究人體健康和養生學,但卻不想動身體或吃健康的食物來進入真正平衡的狀態。

當療癒成為一種自我身份認同的標籤而非真正的過程時,人們往往會失去希望,認為自己已經做了多年的療癒工作,結果卻沒有多大的收穫。真正的療癒在其背後伴隨著現實的轉變因為療癒包含了淨化能量場,而你自身能量場內的變化會像漣漪一般,一層一層往外擴散,影響和改變你的現實生命!如果你在現實中沒有經歷切實的轉變,你可能會想要重新省視你所謂的療癒工具和過程。

我們的陰影面就像濃密的情緒污泥,需要一個堅固的容器來容納它。你內在的光,也稱為你的高我,或你與源頭的連接,則是用來容納陰影的容器。倘若沒有容器來容納心靈的黑暗,陰影就會變得狂野,將正常的心靈侵蝕變成偏執的狀態,並使心靈陷入混亂。這就是為什麼進行影子工作(shadow work)與光工作(light work)一樣重要,這兩者是彼此平行同時也相互支持的機制在運作。

當陰影感受到足夠的愛,能讓黑暗進入脆弱的空間時,就是真正療癒火花出現的時候。當心靈的陰影部分拒絕變得脆弱時,這表明它們沒有感到安全,或者被心靈較光明的部分所束縛,進而演變為不受控制的陰影能量,持續運行於你所創造的現實。

只有當你將陰影與源頭整合時,它才會變得強大。通常,當人們將大把時間投入到治療中而沒有得到任何結果時,就會缺乏對內在光明或陰影的關注,導致能量不平衡,因此心靈的兩個極端無法成功地交織在一起。

過度專注在陰影工作會帶來麻痺的效果,黑暗會侵蝕靈魂與生俱來的快樂和幸福,從而形成與現實負面互動的模式。隨著這類模式的形成,它們會變成信念系統,並讓任何正在經歷它們的人相信「現實」確實是一個荒涼而令人沮喪的地方。

當我們過度聚焦在光明面時(這在身心靈社群中非常常見),積累了許多創傷的陰影面,會感覺自己沒有被看見並且不被重視。這創造了一個假性的光明角色,當一個人所攜帶的正面特質成為保護此人免受痛苦的防禦機制,就創造了一個虛假而正面的空洞自我認同,總是努力在實現夢想和改變自我,但卻沒有能力真正達成期望。

當光明和黑暗都感覺不到時,療癒過程就算失敗,因為療癒的主要目的是讓你意識到自己最深層的黑暗元素和你最燦爛的內在光芒。那些不想感受到這兩個極性的脆弱的人通常會在表面上假裝接受療癒,但如果沒有完全認識到他們內在的極性,那麼這只會創造出一個虛假的「被療癒」。

就像藝術家需要時間將兩種顏色混合成心中完美的成色,我們也必須給自己時間來平衡我們內在的黑暗和光明。療癒是一門藝術,我們越能平衡光與影的色調,越了解自己心靈的顏色,療癒過程就會越容易,越放鬆。~Mary Allison


所謂療癒,
就是用愛去碰觸
我們身上
那些

曾被恐懼
碰觸過的地方。

To heal
is to touch with love
that which we previously touched
with fear.

Gabriel Tamaya

你就是自己的療癒師

療癒來自於自己,也代表著在與自己內在連結的過程中,逐漸找回自己的力量。從一位療癒者身上所被啟發的,是一種內在力量的喚回,當這股力量由內而升,療癒自然發生後,對外求援便不再需要,依賴也不會產生。所謂依賴,指的是對某一種療癒法或對療癒者寄與厚望,把療癒自己的力量與責任交給他人,而忘了自己才是促成療癒發生最重要的人。

當找回力量,就沒有必要繼續仰賴某個療癒者來幫助你,因為你就是自己的療癒師。因此,身為一位療癒者該有的心態,不是讓來到你身邊的人持續對你或你提供的服務存有依賴之心,相反的,是提供一份信賴與支持,讓每個人能看見自己,給予時間與空間,陪伴著自我的改變與更認識自己,因為每個人的生命歷練與靈魂設定都不同,所需時間與路徑也因人而異了。(摘錄自:《療癒者的能量才是療癒的關鍵|林雅雯專欄》)


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