脈輪

情緒能量:不起反應,也是一種回應

我慢慢了解到,我不必對困擾我的所有事情都做出反應。我慢慢了解到,若是對發生在自己身上的每件「壞事」做出慣性的情緒反應,這所消耗的能量會讓我們筋疲力盡,並阻礙了我們領受生活中其他美好事物的能力。

我正慢慢了解到,我不會被所有人喜歡,我也無法讓每個人都以我想要的方式對待我,但這沒關係。我慢慢地了解到,如此努力地「贏得」任何人的心只是在浪費時間和精力,只會讓自己不斷感到空虛。我了解到,不做出回應並不表示我覺得這件事情沒問題、很OK,這只是代表我選擇去超越它。

觀察即修煉

我選擇去看見它所提供的啟示並從中吸取教訓。
我選擇成為一個心更寬廣自在的人。
我選擇了內心的平靜,因為那是我真正需要的。
我不需要更多的戲劇性。
我不需要人們讓我覺得自己不夠好。
我不需要比較、爭執和虛假的關係。

我慢慢地了解,有時什麼都不說就說明了一切。
我慢慢地了解,對讓我心煩意亂的事情做出反應事實上會讓別人控制你的情緒。

我們無法控制別人的行為,但卻可以控制自己的反應方式、處理方式、感知方式。

回到自己,回到愛

我了解到,大多數情況下,很多情況的發生與自己沒有太多關係,而是源於對方自己的議題。我慢慢地了解到,也許所有這些失望只是為了教會我們如何愛自己,因為「愛」就是我們對抗那些試圖讓我們失望的人所需的盔甲和盾牌。當人們試圖動搖我們的信心或試圖讓我們覺得自己一文不值時,愛會拯救我們。

我慢慢地了解到,即使我做出反應,也不會改變任何事情,不會讓人們突然愛上和尊重我,也不會神奇地改變他們的想法。

有時最好順其自然,該保持距離就保持距離,該離開就離開,不要為了所謂「完美的句點」而苦苦掙扎,不要執著於尋求解釋和答案,不要期望人們理解你的意圖。

我慢慢地了解到,當我們不把焦點放在周圍發生的事情上,而是把焦點專注於自己內在發生的事情上時,生活自然會變得更好!努力鍛煉自己身心的平靜和韌性,你會意識到不對每件困擾你的小事做出反應,正是過上幸福健康生活的關鍵。

活化能加深存在之愛的海底輪

海底輪
它是紅色的
它是一切的基礎
它是我們生命的根!

海底輪是一切基礎。
有了這個脈輪能量的支持,一切都會好起來,你會感到安全沉穩落地於現實中。你將有足夠的勇氣來應對新挑戰,並且對此充滿信心。

每當你嘗試新事物或追求人生目標時,海底輪的能量就至關重要。擁有平衡的海底輪能量,才能穩定的支持與其他脈輪能量的連結。

你希望以怎樣的生存模式生活?

很多人與下面三個脈輪:海底輪、臍輪和太陽神經叢失去連結,原因大多出在不認同自己的身體,或是摒棄身體感官,深信頭腦才是自己的主人。有這種傾向的人,建議多與自己的雙腳連結,靜下心來感覺身體,學習與身體對話及學習身體的智慧。當我們激活了下面三個脈輪的能量,你會發現,原來理想和現實都可以是豐滿的!

海底輪的能量主要掌管與身體的聯繫,使人感覺安全放心。如果海底輪處於活躍狀態,會覺得有種「根植大地」的感覺,感到穩定和安全。而不會不必要的懷疑他人。海底輪如果處於平衡的狀態,會強烈感受活在當下、和肉身體緊密結合並且擁有充分的領域感

海底輪與女性能量

  • 海底輪和臍輪都十分接近骨盆區,這也是女性「創造」能量的來源處。這能量在女性骨盆裡流動,包括卵巢、子宮、陰道,會影響一個女人整體的活力。就如植物從土壤中攝取生長所需的養分,流經女性根源區的骨盆能量流,決定了這個女人的生命活力。除了孕育生命的能力,女性天生就擁有創造的驅動力和渴望,當我們與大地母親的脈輪連結更深,我們會發現自己生命核心的創造能力不斷地湧現!(延伸閱讀:激活女性能量,妳就是天生的藝術家)

其他與海底輪有關的議題:

  • 你是否可以跟你的家人自在的溝通?他們的言行舉止會不會影響你的心情?
  • 你是否把家人的事情擺在第一位,成為你每日關心的焦點?譬如你的媽媽、爸爸或兄弟姊妹,他們的事情比你的還重要?

你所要學習的是去看著這些每天影響你心情起伏的家族議題,不論是攪動你的或是影響你很深的,就是那些需要你去面對同時去清理的部份。(延伸閱讀:要有錢才能生存?|影響你生存模式的海底輪)

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