不敢在公眾場合跳舞、不敢在公眾場合唱歌、不敢在公眾場合演講，這份不舒適感其實說明了「被關注」背後隨之而來的「被檢視、批判的恐懼」，很多人往往因為這層顧慮，喪失了從舞動、歌唱、表達中享受、經驗、學習的珍貴機會。分享大家源於...
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5Rhythms｜為何跳舞讓妳迷人？生之五韻裡的失去與獲得
很多朋友第一次接觸 5 Rhythms (生之五韻、或譯作五韻禪舞)，是在國外留學的日子裡，驚喜邂逅了這樣一種特別的舞蹈形式，著迷於它的簡單(平凡人都可以跳、不需要任何基礎)，和它能帶領我們進入一種猶如舞蹈靜心的深入，既...
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沒有誰比較厲害！我有我自己的節奏
從心裡的疑問到實際接觸， 原來真的可以「自己跳舞」！ 其實有點難描述心靈舞蹈的課程對我的影響到底有多大有多深，請容我緩緩的說來： 從小就會喜歡跳舞，但家裡因為財務的問題，長輩覺得學這些會變壞小孩，所以放棄了舞蹈與鋼琴，走...
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頭腦的翻譯機—喉輪
有一次的脈輪舞蹈我們探索喉輪的能量。在課後大家果然喉輪大開，分享了好多深入的議題。 喉輪最基本的生命議題就是溝通表達，能量過剩時會很多話，無法安靜下來傾聽，但能量過弱時則會詞不達意，或習慣壓抑自己心理的聲音。而那天課中大...
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你的手指頭，可能比你會跳舞！｜脈輪舞蹈創辦人林雅雯專訪
跳舞，美得像詩、自由得像在空氣中飛翔，同時在展現和釋放能量，這件事能產生強大的生命張力，也能勾勒優美入心的弧線，愛跳舞的人都為身體帶自己進入的狀態著迷……。 很多人不敢享受跳舞是因為「放不開」、覺得自己「不會動身體」，即...
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脈輪舞蹈與技巧性舞蹈有什麼差別？|林雅雯專訪
脈輪舞蹈與其他舞蹈或運動，譬如肚皮舞、芭蕾等技巧性的舞蹈有什麼差別？ 脈輪舞蹈是一種「自發性的能量舞動」 我把芭蕾、肚皮舞，甚至健身房的律動課程，需要學習動作的舞蹈，叫做技巧性的舞蹈。當你在學習技巧時，需要透過頭腦去分析...
