我從小對跳舞就情有獨鍾，天生就是個單純好動的小孩，因為跳舞能讓我跟自己的心很貼近。長大後加入雲門舞集成為職業舞者，也是因為這份對舞蹈的熱忱。 然而，隨著進入身心靈領域的探索，我發現繼續待在舞團成為演出者的動力逐漸減少，原...
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生活的情境讓你裝上了謊言，你還能是你自己嗎？｜喉輪
. 這也是你的日常？ 好不容易撐到了假日，準備好要在家耍廢，因為你更需要一些個人時間來休息和充電！ 但你可能會遇到親戚的聚會、家人出遊希望你參與、朋友找你喝下午茶、小孩剛好也放假…. 儘管如此，出於對家庭&人際關...
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誰才是你生命中的主人？｜太陽神經叢
對於同一事件的不同看法，如果與自己的相違背，或是引起內在情緒起伏，通常我們會選擇妥協，或是把情緒壓抑下來，硬著頭皮去做心理不情願的事。面對這樣的內心掙扎，我們可能進一步陷入自我質疑。
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兩性關係｜為什麼身體親密比你想的更有靈性？
純淨的性能量擁有破壞世界的力量。它能在任何個體中引發兩極化的情感——要麼是永恆的喜悅與幸福，要麼是痛苦、墮落和痛楚。 🤭長久以來被禁忌的話題🤭 正是這種性能量的本質，使得許多宗教派別相信，如果性行為涉入其中，自然發展就不...
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娓娓道來－課程製作背後的故事
勇氣是冒著從已知到未知、熟悉到不熟悉、舒適到不舒適的危險、到某個未知目的地的難辛朝聖之旅。」- 印度新時代大師：奧修 經過一年的籌備與五個月的製作，很開心的宣布：【全方位身心靈導師創業養成班】終於完成了！ 這是一段充滿挑...
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初春的魔法：享受生命的樂趣
春天，一個象徵新生與重生的季節，隨著冰雪融化，大地回暖，我們的心靈也應隨之解凍，讓沉睡已久的感覺甦醒。 這是一個喚醒內在柔性能量，允許情感自由流動的時刻，就如同春水悄悄地化開了冰層，無聲地滋養著萬物。 流動的情感 臍輪，...
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MeTime – 與身體的親密對話
今日，請給自己一些時間，與身體獨處，對你的身體說說話，傾聽它要帶給你的訊息。 你可以試著進行以下的練習： 首先，找一個安靜的地方坐下，閉上眼睛，專注於你的呼吸，感受每一次呼吸如何影響你的身體。透過有意識地深呼吸，感受你的...
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啟動生命之輪：紅衣與海底輪的奧秘
你知道你衣櫃裡有多少件紅色衣服嗎？除了鮮豔好看外，穿紅衣還能調節我們的能量中心。 在許多文化和傳統治療實踐中，紅色被視為一種富有強大力量的顏色，有助於激活我們的海底輪——七大脈輪系統中的根基。 海底輪的力量 海底輪，位於...
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靜心觀照：聆聽身體的低語｜海底輪
身體總是會向我們表達它對每一口食物，每一次飽腹的真實感受，悄悄的傳達著重要的信息。透過以下這些提問，我們來練習著傾聽來自身體的話語吧： 你是否曾深思過你的身體與食物的關係呢？ 你的飲食習慣是否反映了你的內在需求？ 在每天...
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晨露中，腳步與大地的對話｜海底輪｜詩創作
在靜謐森林的綠色國度，她輕步於晨露之上。陽光斑駁，樹影交錯，在自然的律動中調頻著自己的心跳節奏。 她閉上眼，深呼吸，感受大地的溫暖吻痕。腳下的土地，堅實又親切，如同母親的懷抱，安定又真切。 她的根，深植於地，與萬物緊密連...
