上次我跟你分享了我內心的掙扎與決定。今天，想跟你聊聊初期在身心靈領域開課時遇到的一些挑戰。 沒有人一開始什麼都會的… 嚴格講起來，我是個沒有真正“出過社會”的人。 大學一畢業直接加入雲門舞集，跟著舞團巡迴世界各地。身為舞...

還記得我上次分享了自己人生重大轉折，是否讓你回想起自己的經歷？今天，我想聊聊完全跨足身心靈領域前的一段內心掙扎。 面對內心衝突，你會做何選擇？ 在我經驗了舞動中的狂喜後，決定離開雲門舞集，去尋找真正的自己。乍聽之下，像是...

感謝風潮音樂創辦人楊錦聰先生 邀請雅雯到他的Podcast（播客） 很開心能藉這個機會 第一次公開的與大家分享 我從去年開始學習「冰人呼吸法」 參加營隊及師資培訓時的有趣經驗 還有關於冰人呼吸法的相關介紹 邀請各位一起來...

你曾經在人生道路上遇到重大的轉折嗎？ 上次我提到如何進入兒時夢想的雲門舞集，成為一名專業舞者。原以為我的人生應該就繼續這麼走下去，然而，在一次印度的心靈之旅中，我在舞動中感受到前所未有的狂喜，這也引領著我展開靈性探索之旅...

你還記得你小時候的夢想是什麼嗎？我倒是對自己的夢想記憶猶新，讓我分享給你聽… 我從3歲開始跳舞，從小的夢想就是進入國際知名的「雲門舞集」成為一名專業舞者。 在我小學一年級時，爸媽第一次帶我進劇場觀看雲門的知名舞作「薪傳」...

上過無數的身心靈課程，我最喜歡參與的就是有結合理論和實修的課程。在我的認知裡，坊間與脈輪相關的課程，或研究脈輪的論述非常的多，但多數都是在頭腦及知識層面上的學習。上完課後，只是停留在頭腦層面的理解，並不會對脈輪有實質上的...

在台北土生土長的都市雞，總對於大自然的生活有一份憧憬。過去這十多年來，我曾跑遍世界各地的生態靜心村，也特別有感於在大自然所創造出來豐沛滋養，及充滿愛的場域能量。 因此，多年前我在心中便種下一顆種子，期許著在未來某一天，能...

這段期間，我每週定期會去健身房做重訓，從一開始四肢無力的連最輕的磅數都推不動，到現在可以增加幾倍的重量。一天天下來，覺得身體的肌耐力增強外，身心狀態也變得更輕盈自在。 昨天教練幫我例行量In Body身體組成分析，測出了...