光因為黑暗而生，沒有黑暗便襯托不了光的珍貴。如果問我到底想藉由「黑暗之舞」傳達什麼？那就是：「在黑暗中，或許我們會感到恐懼擔憂，然只要願意去經驗不同層次的黑暗，藉此走進自己內心，擁抱黑暗，將能體會黑暗要帶給我們的啓示與學...

是甚麼打動了你，感動了你？那麼，走向它吧！ 緬甸和寮國，就是這樣的引力，讓人想認識它，接近它，踏上它的國度。 ………………………… 🙏某一年香港轉機時，在免稅書店看見緬甸旅遊書，藏紅僧服的和尚，粗礪的赤腳襯著泥土地，心頭...

初見面收到名片，對方身份常常很多重：電腦工程師/網拍賣家/潛水教練/作家/保險經紀人//////！ 標準的「斜槓青年」！一個人擁有如此多重職業的確很有才，然而，沒有了職稱和斜槓，究竟是怎樣的ㄧ個人？ …………………………...

順著心起舞 這次雅雯老師將打破一般人對「舞蹈」的認知，並分享如何開發對身體的敏銳覺受。以下整理出完整微課錄音，及精彩文字摘錄，歡迎多多分享討論： 只要你有呼吸與心跳，你就會跳舞打破一般人對「舞蹈」的認知 我經常在帶領工作...

如何喚醒自己的內在舞者？ 雅雯老師這次分享她的生命故事，在舞蹈和身心靈一路走來的心路歷程，引發我們學習和思索。以下整理出完整微課錄音及精彩文字摘錄歡迎多多分享討論：   三十歲以前，我的世界只有舞蹈 1996年...

你曾經面對需要和摯愛、親友、寵物肉身永別的時刻嗎？心裡的傷痛、不忍、不捨，是否曾讓你質疑生命的不公平和殘酷呢？這樣的生命議題，幾乎在我們的一生中是難以避免的，而現今，越來越多人將長久陪伴自己的寵物視為家人，遺憾的是，通常...

害怕拒絕別人、害怕被拒絕、坐立難安的等待他人回應──我們時常處在這種壓力。TED講者Brene Brown研究員這樣說著：「我們活在一個脆弱的世界。」讓我們感覺到不完美的事情一而再、再而三發生，我們總是試圖去打敗這份「脆...

5月主題  「生命萬歲！咀嚼時刻裡的況味」 「從以前就有一個感覺，現在我是一個老婆婆在火爐旁對著一群孫子說著她一生故事中的角色。這個意象時常出現，也提醒著我，其實我們人生就像是一段段故事的串聯。我正在演著自己的故事，而有...