2020 年的宇宙年循環數是4，需要對一切的基本面進行重組和重新評估。2021 年是5 ，它促使我們在尋找新的「自由」時變得具有適應性和靈活性。2022 年的數字是 6。今年將是關於深度療癒、責任和人際關係的一年。 計算...

從量子物理學的角度來看，一切都是能量。我們都是在不同頻率上振動著的存在。每個振動都相當於一種「感覺」，在「振動」的世界裡，每種頻率散發著高高低低不同的震波。任何感覺都會讓你傳播不同的振動，換句話說，感覺就是你正在「調頻」...

我害怕孤獨，直到我學會了喜歡自己。 我害怕失敗，直到我意識到只有在連嘗試都不敢嘗試時才算失敗。 我害怕成功，直到我意識到自己必須盡可能地去嘗試才能對自己感到滿意與無憾。 我害怕人們對我的評論，直到我了解不管怎樣人們都會對...

讓它走吧。 放下那些破碎的許諾被違背的誓言它們注定無法實現 讓他們走吧。 放下那些誠實的騙子虛假的朋友你必須讓他們走他們注定要離開你 讓一切需要走的都走吧。那些能掀起你內在翻天覆地的情緒與糾結枝微末節的惱人的細瑣事務看似...

喜劇演員需要一個哭泣的空間 精神領袖需要一個能分享脆弱和不安全感的空間。 宗教人士需要一個能分享疑惑的空間 牧師需要一個能表露慾望的空間 媽媽需要一個空間來號啕大哭抒發她擺脫「母親」角色的渴望 而為人父母者也需要一個空間...

不要匆忙度日，以平靜的心，安靜地做每件事情。 不管發生了什麼事，都別失去了你內在的寧靜，即使整個世界都亂得昏天暗地，也別失去了你內在的寧靜。 生命中會有哪件事情比靈魂的安寧還重要呢？ 當你改變，一切也都跟著改變了 當你不...

人類的靈魂啊，其實沒有想被別人勸告，修復，或拯救。 祂只是單純想被如其真實所是地見證，被看見，被聽見，被陪伴。 當我們向正在受苦的靈魂深深鞠躬時，我們所發出的尊重與敬意會強化靈魂所需的療癒能量，這也是唯一能幫助靈魂度過難...

你是多麼勇敢願意為自己放慢腳步。願意放下那個沒有完成的待辦事項清單。 你沒有執著強逼著自己越過終點線是勇敢的事情，因為你的身體在說：「夠了」。 你是多麼無所畏懼地選擇你靈魂所需的安靜而不是回應那些驅使你總是走向「更多，更...

歲月並沒有對男人比較仁慈，差別在於男人無所畏懼地變老，沒有擔心焦慮，沒有對自我的批判。 男人知道變老是自然發生的事，他們無須為此爭鬥。 男人變老了，也沒有旁人窺探臉上線條紋路，為他們尋找白髮或多餘的脂肪。 男人只是單純地...