在心靈舞蹈中，我們也會有機會經驗不同的脈輪能量。   這段舞動有著水的質地，不斷起伏，流動，這也帶有臍輪的能量品質，臍輪是幫助我們感覺身體的脈輪，它的特質主要在幫助你去感受「珍惜」、「珍貴」與「特別」。臍輪是非常柔和流暢...

獨舞時，感受到內在那個小女孩依舊在害怕.發抖，怯生生的不敢被看見，覺得會被挨罵挨打怕做錯，想把自己藏起來。 雖然跌跌撞撞，慢慢脫去那些僵固制約限制信念，靠著內在的力量站起來，讓全新的自己誕生～！ 跳舞時的狀態真真實實地看...

四天的時間好短又好長，跟大家一起經歷自我覺察、情緒抒發、內在轉變…，接受一場共有的生命洗禮。 記得第一天上完課，身體好累但是它好開心，平常連睡覺身體都處於緊繃的我，第一次覺得整個人是被床承接住的，好舒服，原來...

今天是心靈舞蹈師資班的最後一天。 由衷覺得大家能把對舞的熱愛或探索，發展成流暢，結構嚴謹卻自然的引導，真是一股造福社會的力量。 寫作者崇鳳試驗著這樣向內走的舞蹈元素如何能夠帶入鄉里，農村，甚至山林之間。 療癒師惠娟說她完...

整個3月裡，我大概有一半的時間，都在舞蹈課裡，其中有兩個各4天的舞蹈師資課，總共就有8天，還有一個4天的心靈舞蹈初階工作坊，和其他一天的舞蹈工作坊。這期間，我每週還有一堂表演課，加上表演課的呈現演出，要和夥伴討論劇本，一...