舞蹈是通往真理的最快速、最直接的途徑 它不是屬於所有人的普世道理， 而是因人而異，十分個人化的那種真理， 這樣的真理， 讓你知曉自己內在正發生著甚麼事情。 我們跳舞 來奪回一種傑出的能力 讓自己消融在一個更大，更安全...
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【影片】順隨生命的流動
在心靈舞蹈中，我們也會有機會經驗不同的脈輪能量。 這段舞動有著水的質地，不斷起伏，流動，這也帶有臍輪的能量品質，臍輪是幫助我們感覺身體的脈輪，它的特質主要在幫助你去感受「珍惜」、「珍貴」與「特別」。臍輪是非常柔和流暢...
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學員分享｜讓真實的自己伸展出來
獨舞時，感受到內在那個小女孩依舊在害怕.發抖，怯生生的不敢被看見，覺得會被挨罵挨打怕做錯，想把自己藏起來。 雖然跌跌撞撞，慢慢脫去那些僵固制約限制信念，靠著內在的力量站起來，讓全新的自己誕生～！ 跳舞時的狀態真真實實地看...
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學員分享｜生命的洗禮
四天的時間好短又好長，跟大家一起經歷自我覺察、情緒抒發、內在轉變…，接受一場共有的生命洗禮。 記得第一天上完課，身體好累但是它好開心，平常連睡覺身體都處於緊繃的我，第一次覺得整個人是被床承接住的，好舒服，原來...
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在舞動中真實照見自己｜林雅雯談心靈舞蹈
舞蹈， 是每個人與身俱來的本能， 而心靈舞蹈 能夠帶給每個人的又如此不同， 整個重點是： 把自己交託出去， 沒有多想什麼， 就是去經驗它， 然後在某個當下， 你忽然就有「懂了！」 不是頭腦層面的懂， 而是對生命經驗要帶給...
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你的靈魂是一個求道者，一個愛人，一個藝術家……
如果你想要突破現有困境，那麼最迅速、最簡潔、最喜悅的方式就是跳舞了。我指的不是站著隨音樂搖擺，我說的是一種跳舞的境界，你跳得很深、很強烈……直到一切都消失，只剩下舞蹈本身。只剩下節奏，汗水，和熱度...
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微妙的能量交融：引導出人類正向感受的心靈舞蹈
今天是心靈舞蹈師資班的最後一天。 由衷覺得大家能把對舞的熱愛或探索，發展成流暢，結構嚴謹卻自然的引導，真是一股造福社會的力量。 寫作者崇鳳試驗著這樣向內走的舞蹈元素如何能夠帶入鄉里，農村，甚至山林之間。 療癒師惠娟說她完...
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《把自己種回來》｜心靈舞蹈師資學員分享
整個3月裡，我大概有一半的時間，都在舞蹈課裡，其中有兩個各4天的舞蹈師資課，總共就有8天，還有一個4天的心靈舞蹈初階工作坊，和其他一天的舞蹈工作坊。這期間，我每週還有一堂表演課，加上表演課的呈現演出，要和夥伴討論劇本，一...
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你對你的身體與舞動帶著多少的評判？｜林雅雯專欄
有很多初接觸心靈舞蹈或開始對舞動感興趣的朋友，會私底下問我，他們意識到身體想要跳舞，但總覺得自己跳起舞來身體很不協調，或是覺得身體很僵硬動不起來，也有些人擔心別人的眼光，因為自認為跳得不夠好或不夠美，是否有什麼方法可以改...
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帶來改變的宇宙之舞
疾病是缺乏活力的惰性狀態(inertia)。 而療癒則是動態的運動狀態(movement)。 如果你讓身體動起來，你就會改變。 你天生就是注定要移動的： 從流動(flowing)變為斷奏(staccato)， 從混亂(c...
