每次我們使用我們的聲音來發聲和說話時，都是在向宇宙和周圍的人發送我們的能量印記。 無論是聆聽祕密的低語，還是領獎台上麥克風傳來的自信之語，幾乎沒有比人聲更令人回味的聲音了。每個人的聲音都有自己獨特的音調，承載著自己的標誌...

當我們向外討愛，其實是內在的舊傷在發出訊號，需要被好好關注。 –大部分的人都曾經驗過，只要一小袋日常生活產生的垃圾，即使有綁起來，常溫放置幾天就會滋生細菌招來蟲蠅。 對比產生垃圾前長時間維持整潔時的寧靜，終日...

獨處帶給我們的禮物 如果以恰當的心態來看待，獨處其實是一個很好的機會。大多數人還不夠孤獨，無法與自己建立更深的關係。他們會竭盡全力避免去面對自己。他們害怕去真正感受自己的想法、感受、痛苦、悲傷和創傷。大部分的人更喜歡待在...

正如火如荼進行中的東京奧運，這次許多台灣選手的優異表現讓大家眼睛一亮，懷著緊張又期待的心情，冒著心臟可能難以承受的風險，觀看激戰直播替選手們集氣加油，儘管是平常沒關注體育賽事的一日球迷又如何呢？國際賽事的確是良好的契機，...

你知道嗎？ 如果把左右兩只耳朵放在一起，就會形成一個愛心的形狀。 有趣的是，英文字的心(heart)竟然也有耳朵(ear)藏在裡頭。 耳朵是一條通往向心的道路，若你想得到某個人的心，請好好用耳朵去聆聽。 心輪｜可以思考，...

工作以外的時候，你會替自己找些什麼事來做呢？ 做哪些事情會讓你神清氣爽，充滿能量？做哪些事情又會讓你感到能量被耗竭呢？即使是做同一件事，在不同的時期，很可能會有不同的反應喔！覺察自己當下的狀態，是會隨身心狀態及大環境不斷...

親愛的男人們——你對工作的愛和熱忱、是否依循自己的天命生活、及你陪伴朋友和家人的方式，都是女人會注意到的。她會注意到你對待服務生的方式，你對自己說話的方式，還有你為了給她營造驚喜，很貼心地記下她所喜歡事物的那份溫柔。 一...