多數人對脈輪的理解停留在知識的層面，鮮少有機會以身體去經驗脈輪能量，而跳舞之所以迷人的地方就是，放掉頭腦想要先去理解的限制性，直接交給身體，通常在 舞動 中，經驗本身所帶來的深刻體悟多數大於頭腦層面的理解 — 脈輪舞蹈創...
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原生女人｜妳的Yoni想跟妳說……
*夏季主題：點燃情慾之火｜私密處 女性的私密處，包含陰蒂與陰唇，是女性身體中享受最純粹快感的器官。在梵文裡，女性私密處稱為Yoni ，有個美麗的象徵意義：「所有生命的源頭及神聖的所在」。允許自己打開這個門戶，Yoni 的...
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身體智慧裡的黑羊：禁忌的骨盆根源區
當你閉上眼睛然後進入你的「中心」時，你會是在想像身體哪個區域？你的心，你的直覺，你的思緒？ 我們很少將骨盆視為我們的主要智慧中心之一……然而，您的骨盆是一個必不可少的區域，可以成為您治癒，活力和快...
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轉身帶來轉化｜你有「不去改變任何人」的智慧嗎？
當人生順遂時，沒有人談「改變」這件事。當挫折和失敗降臨時，第一個念頭就是「改變」。 這是人性的狡黠。要跌落谷底，才知道如何向上爬。 許多公司企業團體，在危機還沒來臨前就做出改變：改組人事架構、作業流程、營運模式…。 這是...
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「脈輪舞蹈」和「心靈舞者」兩個課程的區別
林雅雯老師帶領兩大舞動類課程體系，分別是心靈舞者、脈輪舞蹈，朋友們關心兩個課程的區別，這裡一起作答。 / 問題1 / 兩個課程的異同？ 兩個課程相同的是，經由重新鏈接自己的肢體和感官，進行內在探索和身心表達。兩個課程都不...
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關於心靈舞蹈的二三事
舞蹈，是每個人與身俱來的本能，而心靈舞蹈能夠帶給每個人的又如此不同，整個重點是：把自己交託出去，沒有多想什麼，就是去經驗它，然後在某個當下，你忽然就有「懂了！」不是頭腦層面的懂，而是對生命經驗要帶給你的，但無法用文字形容...
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成為自己如同剝洋蔥的過程｜寫給對脈輪舞蹈感興趣的你
今年是我帶領「脈輪舞蹈」第11個年頭。這11年來兩岸三地已經有不少導師也開始帶領「脈輪舞蹈」，而每個人所著重的要點也有所不同。在此，我想跟大家分享我所帶領的「脈輪舞蹈」著重的要點是什麼，與其他導師的脈輪舞蹈有哪些差異性。...
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「愛，真的好難」？簡單從呼吸初步調整你愛的能力
「愛」在脈輪系統中的意義 談到愛，如果我們從脈輪的系統來看，剛好是對應到位於胸口的心輪。心輪是身體裡最中間的脈輪，它的生命議題就是關於愛的議題，如果我們把雙臂張開來，整個人剛好呈現一個十字的形狀，心輪就在這個十字的交叉口...
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身內之旅｜情緒迷航的出口
😍渴望好心情嗎？如何遠離壞情緒？經歷了情緒的迷航，出口原來在這裡！ 瑜珈哲學中，人生的兩大痛苦根源，ㄧ來自身體的病痛，二來自情緒的糾結。 談到對治情緒，思維上並不會去分別情緒是愛、恨、幸福或悲慘….，而是自問...
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五個神秘韻律：越懂它，就能在生活中收益到越大的轉化力量！｜艾登·巴利的五律禪舞(5 Rhythms)專訪(下)
五個神秘韻律：越懂它，就能在生活中收益到越大的轉化力量！｜艾登·巴利的五律禪舞(5 Rhythms)專訪(上) 身體要教你的智慧，跳了才能得到 艾登： 曾經我對於處理情緒無能為力，而韻律教了我如何表達自己，去覺察精準的時...
