慣性的行為模式，讓人無法親近 新慈（匿名），是個山東姑娘，與先生在北京經營一家工廠。經朋友介紹，到北京上我的課。留了一頭短髮，帶著一副厚實的黑框眼鏡，第一天上課，她穿著紅色Polo衫搭配緊身牛仔褲。雖然身高不高，但因為身...

自從2007年開始分享脈輪舞蹈以來，有很多學員一開始都擔心自己沒有學過跳舞而不敢進班。對於脈輪舞蹈大家也有諸多的好奇。其實，脈輪舞蹈非常適合喜歡跳舞卻不知道從何開始的人，只要掌握一些原則，就能夠進入。以下為大家簡單介紹脈...

從小的舞者夢 從小出生在小康家庭的我，一直覺得自己是幸福的。在爸媽的支持下一路順著自己的興趣追尋舞蹈夢。從來沒有一刻質疑過，我這輩子的夢想就是當個職業舞者，直到進了享譽國際的專業舞團，圓了舞者夢。 在那段年輕的歲月裡，跟...

脈輪舞蹈可觸及 身心靈 的三個層面 一般大眾對於內在探索還沒有太多的經驗，也沒有舞蹈或靜心基礎，是否也適合來參與脈輪舞蹈？ 在回答這個問題前，首先，我們會談到在「脈輪舞蹈」中所呈現的舞動方式，可以叫做「心靈舞蹈」、「能量...

太陽神經叢是七大脈輪中的第三脈輪，主要影響你個人的力量和自尊，與讓自己融入世界的能力。首先，我們來做個小測驗，看看你太陽神經叢的力量是否平衡。請閱讀以下兩類陳述，選擇其中一類較符合你當下的狀況。 <第一類> ...

每天，我們總會照鏡子整理儀容或梳裝打扮，但你曾經讓自己什麼都不做，就只是安安靜靜的看向鏡中的自己嗎？ 今天，我們來做個強而有力的練習。 【愛上鏡中的自己】 讓自己坐在鏡子前面，看進鏡中的雙眼，什麼都不做，就只是安靜的看著...

相信多數人都看過「祕密」這本書。在書中提到「吸引力法則」，基本原理就是將你渴望達到或實現的一切，不論是有形譬如一棟房子，或是無形譬如一段關係，運用書中提及的方法，吸引到你的生活中。 而其中有一個重點，就是運用視覺形象的能...

到底什麼是愛？很多人對於愛總是覺得難以捉摸。通常我們很難具象的表達什麼是愛，它是宇宙間最強大的能量。然而，我們每個人心中都有這股能量，時刻滋養著我們的人生。 一個簡單的方式，是想像自己的胸口有一股暖流，讓它化做一朵美麗的...