我們每個人在人生的歷程中，都曾經歷過不順遂或挫折，或是突然間失去了人生方向。那種感覺就好像自己掉入了一個黑暗深淵，在沒有空間的狀態中被束縛無法呼吸。 曾經，我也陷入這樣的人生境遇，那時我剛從英國留學回來，突...

讓喉輪平衡，增加溝通力 你是否覺得時常有苦在心口難開？ 你能否將心裡想的適當的用言語表達出來？ 你的行為是否與內心感受一致？ 當需要安靜下來時，你是否能保持緘默？ 多數時候，我們對於自己說的與心裡想的，常常不盡相同；或是...

自從卸下舞者身份，致力推廣「以動致靜」的全感知律動靜心課程，至今已邁入第11個年頭。在這幾年分享課程中，遇到許多朋友帶著不同的期望進入課堂，有的人純粹希望開發身體、啓動能量、自在跳舞；而有的人則希望透過舞蹈幫助他們回到自...

  對我來說，薩滿就是能接通天地能量的人，他們在那一刻放掉小我人格層面，成為淨空的能量管道。當人進入到這種狀態時，會有一刻完全沒了自我，然而意識卻非常的清明，對於正在發生的一切，看得一清二楚。 這個看見，不是從...

這篇文章是我2012年踏上七個月到南美自助旅行前寫的，現在看來，是在提醒著我，隨時回來檢視，是否順著自己的心在過活。與嚮往心的飛翔的你分享。 奧修禪卡裡有一張牌叫做「了解」，圖上是一隻鳥站在已經打開的鳥籠邊，羨慕地看著天...

    在關係中尋找愛？ 你是否在關係中常常會失去自己的獨立性？ 你是否對於給予承諾感到痛苦？ 與其將自己的心交託出去，你是否寧可選擇有所保留？ 心輪是七個脈輪中最中間的一個脈輪。當心輪能量受阻時，將...

多數人對脈輪的理解停留在知識的層面，鮮少有機會以身體去經驗脈輪能量，對我來說，跳舞之所以迷人的地方就是，放掉頭腦想要先去理解的限制性，直接交給身體，通常在舞動中，經驗本身所帶來的深刻體悟多數大於頭腦層面的理解。以下為大家...