臍輪：影響你的性慾和享樂的感受。 臍輪的能量是非常柔和流暢的水能量，它幫助個人與內在女性能量連結，同時從身體、心理及情緒層面去感覺自己。當臍輪能量封鎖時，會阻礙情感的流動，切斷對生命周遭一切的感受。 不論是男性或女性，都...

臍輪的生命課題之一是： 享受你的生命，允許自己開心喜悅的流動，如同孩童般，無憂無慮的遊戲著。 現在，請讓自己回到孩童般遊戲的心，不用想太多，與你親愛的玩伴單純的玩樂著。這會幫助你暫時放下所有的擔憂煩惱，你將發現你的內在住...

海底輪：影響你的事業、對金錢的心態和存在感。 海底輪的能量主要在強調與大地的連結，此可從意識到自己的雙腳開始，透過雙腳站立與地的連結來感受自己實質的存在感。對於自己身體的覺知以及很踏實的感受，都是特別需要強調的。 現在請...

【心輪音樂】玫瑰人生 由小野麗莎演唱的「la vie en rose～玫瑰人生」，在她性感柔美的歌聲中，伴著舒緩流動的旋律，曲子讓人陶醉，如同浸泡在紅酒中，讓我們一起跟隨旋律輕柔移動身軀，呈現自在優雅的女性能量～ 舞池中...

喉輪的自我檢視： 你是否能真實的表達自己內在的聲音？ 你是否希望能夠活出真實的自己？ 你能否運用語言清晰的表達？ 你是個好的溝通者與傾聽者嗎？ 你可知道你的話語能夠創造自己的實相？  自我表達的脈輪 喉輪為人體七大脈輪中...

心輪位於七個脈輪的正中央，也就是胸口，而雙手是心輪能量的延伸，如同心的翅膀，如果你試著將雙手敞開，胸膛向天空仰起，馬上就會感受到如飛翔般自由自在的感受。 心輪也代表愛的能量，這裡所指的愛，不只是限定情人或夫妻之間，而是對...

上週五特聘講師系列，其中有一堂體驗中，在動態靜心時，查覺到胃突然有些抽痛，也是有些噁心感出現，課程後請教伯銓老師，老師說剛好今天讓大家體驗金色音叉，對應到第三脈輪：太陽神經叢，主要跟我們的意識及行動力等有關，可能有些事讓...

所有脈輪的根基 海底輪是七個脈輪中的第一個脈輪，其主要是與生存有關的課題。如同一棟建築物的根基，海底輪坐落在脊椎底部，生殖器與肛門中間，關乎到我們如何看待自己的生命、對於立足在這個世界的看法為何、是否認同自己這個肉身體的...

在我的工作坊中，時常會帶領學員做一些身心覺察的動態練習，目的是培養每個人自我覺察的能力。通常在練習後我會問學員：『對於剛剛的練習，你有什麼感覺？』。有時候會有一些學員無奈的回答我：『我沒有什麼感覺』。 他們對於團體中其他...