人，為什麼會跳舞呢？ 因為，人開心的時候，想要把這個心情表達出來，就會，手舞足蹈。 跳舞，是人的一種本能。 那，為什麼要去學跳舞呢？ 因為，想學習豐富的肢體表達的語言，想要像那些專業的舞者，可以自由的流暢的舞動身體。多年...

舞   內在的鼓聲響起 腳踩著大地 雙手展開像飛鳥 身體跳躍如浪花 一呼一吸 呼喚著身體的靈魂   我與你共舞 我與原始共舞 我與內在寧靜共舞 我與我共舞 合一歡喜       今年一整年，身心都處在強烈的轉換期，發現自...

這次雅雯老師將談談何謂「心靈舞蹈」，以及在心靈舞蹈中可涉及的幾個面向。以下整理出完整微課錄音，及精彩文字摘錄，歡迎多多分享討論： 自古以來，舞蹈在人類生命發展中一直扮演著重要的角色。從早期的部落開始，部落族人就藉由舞蹈來...

我相信，每個人天生都是個舞者。只要你還活著的一天，不論你肢體健全或有殘缺，你都會跳舞。對我來說，舞蹈是屬於每個人的，在我們的內在都住了一個會跳舞的舞者，這個舞者不需要別人來教他（她）舞步，就會自己自在的跳舞。 很多人害怕...

自從卸下舞者身份，致力推廣「以動致靜」的全感知律動靜心課程，至今已邁入第11個年頭。在這幾年分享課程中，遇到許多朋友帶著不同的期望進入課堂，有的人純粹希望開發身體、啓動能量、自在跳舞；而有的人則希望透過舞蹈幫助他們回到自...

呼吸，是讓生命持續流動的重要元素。 多數時候，我們的呼吸都是自動化的發生，目的是維持身體基本的生理功能運作，讓生命持續下去，我們稱這樣的呼吸為自動化的呼吸。 而在「生物動能呼吸」中所使用的則是「有意識」的呼吸技巧，也就是...

 之所以與舞蹈結下一輩子的情份，一開始是因為小時候身體不好，爸媽才送我去學跳舞，覺得跳舞可以鍛鍊體力增強免疫力，卻因此開啓了我舞蹈的大門。那時我幼稚園中班，每天早上第二堂課鐘響，就會興奮的跑向我最愛的舞蹈教室。 身型嬌小...