很多人以為，能夠對外教學、分享的人，一開始就具備這樣的能力。 但其實不是。大多數老師，都是走過一段歷程之後，才慢慢累積出可以分享的專業。只是我觀察到一個現象： 很多人走到這一步，卻沒有把自己的歷程說出來。他們在課堂上，投...
-
-
我原本以為，我會跳舞一輩子，卻走上了一條，開始影響他人的路｜《在成為引領他人的路上前行》系列 01
給正在走向「影響他人」的你 20年前的我，曾經是名「雲門舞集」的專業舞者。我一度以為，我會一直站在舞台上跳舞。 那時的我，人生很單純。每天練舞、排練、演出，所有的專注，都在身體與作品之中。沒有想過，有一天，我會離開舞團。...
-
為什麼你總是先顧別人，卻忘了自己的身體？｜討好型人格與身體界線的關係
你是否也有過這樣的時刻： 明明已經累到肩膀發沉，卻仍然答應別人的請求；身體渴望停下來，嘴巴卻說：「沒關係，我可以」；心裡其實退縮了一下，臉上卻自動掛上微笑。一次兩次，也許只是體貼。久而久之，卻變成一種習慣。 別人的需要被...
-
從舞台到靈魂的陪跑之路｜一趟與自己能量對齊後的看見，獻給走在帶領路上的你
時間回到2007年，那是我人生進入重大轉折的一年。 我辭去了舞者工作，因緣際會踏入身心靈領域，一切從零開始，開啟了我人生的第二段旅程 – 成為一位脈輪舞蹈引導師。 那時的我，並不知道這條路會帶我去哪裡，只知道...
-
我以為那是開悟，其實是我在逃
我曾經以為，自己在靈性路上走得不錯。 每天冥想，閱讀靈性書籍，寫感恩日記，練習臣服。我感覺自己越來越「高頻」，可以不動聲色地看待所有情緒，甚至開始感應到別人的能量場，對萬事萬物都多了一份觀照與理解。 我不再生氣、不再悲傷...
-
她讓「親密」變成覺醒的門
她以前以為親密只是靠近只是分享身體只是「兩個人之間的事」 但走過一些關係後我們開始懂了——真正的親密，其實是和自己的一次覺醒。 — 臍輪教會我們感受那是身體最本能的回應它會告訴我們：「這裡舒服嗎？」「這個靠近，讓妳更自由...
-
當「夠了就好」遇上「我還要」…
你是否曾覺得與伴侶像站在人生的兩端？ 一個嚮往的是「這樣就好」的靜好歲月，重視眼前的安穩和舒適而另一個，心中總有股燃燒的火，渴望「再多一點」，想要事業成就、自我突破、彼此成長，不甘於現狀 這種差異，是因為兩人對「美好生活...
-
心輪 × 太陽神經叢 × 喉輪｜在愛中做自己，才是真正的親密
想被愛又怕被拒絕，想表達又怕太強勢… 有時候，我們只是想對那個人說一句——「我希望你多陪我一點。」 但話到嘴邊，卻變成：「沒關係啦，我知道你忙。」 笑容還在臉上，可心裡早已一陣酸。這就是能量卡住的瞬間。 💚 ...
-
說出「不」需要的不是技巧，而是底氣
我們很多時候，其實知道自己想拒絕但話到嘴邊，卻變成了「好吧、沒關係」表面答應了，心裡卻委屈、失落，甚至生氣 我們以為，問題出在「不會溝通」所以努力去學說話的技巧學如何婉轉、如何包裝、如何不傷害對方可是真正的原因並不是技巧...
-
性與愛如何在關係中平衡？｜心輪與臍輪的對話
我們都渴望一段既有激情，又有深情的關係但在現實裡，性與愛常常像兩條不同的河流有時愛在前面奔跑，性卻慢慢落後有時激情還在燃燒，心卻還沒完全打開 心輪的能量，來自情感的深度它關乎信任、接納與真誠是你在對方面前可以放下防備，願...
