脈輪舞蹈可觸及 身心靈 的三個層面 一般大眾對於內在探索還沒有太多的經驗，也沒有舞蹈或靜心基礎，是否也適合來參與脈輪舞蹈？ 在回答這個問題前，首先，我們會談到在「脈輪舞蹈」中所呈現的舞動方式，可以叫做「心靈舞蹈」、「能量...

太陽神經叢是七大脈輪中的第三脈輪，主要影響你個人的力量和自尊，與讓自己融入世界的能力。首先，我們來做個小測驗，看看你太陽神經叢的力量是否平衡。請閱讀以下兩類陳述，選擇其中一類較符合你當下的狀況。 <第一類> ...

相信多數人都看過「祕密」這本書。在書中提到「吸引力法則」，基本原理就是將你渴望達到或實現的一切，不論是有形譬如一棟房子，或是無形譬如一段關係，運用書中提及的方法，吸引到你的生活中。 而其中有一個重點，就是運用視覺形象的能...

讓喉輪平衡，增加溝通力 你是否覺得時常有苦在心口難開？ 你能否將心裡想的適當的用言語表達出來？ 你的行為是否與內心感受一致？ 當需要安靜下來時，你是否能保持緘默？ 多數時候，我們對於自己說的與心裡想的，常常不盡相同；或是...

自從卸下舞者身份，致力推廣「以動致靜」的全感知律動靜心課程，至今已邁入第11個年頭。在這幾年分享課程中，遇到許多朋友帶著不同的期望進入課堂，有的人純粹希望開發身體、啓動能量、自在跳舞；而有的人則希望透過舞蹈幫助他們回到自...

    在關係中尋找愛？ 你是否在關係中常常會失去自己的獨立性？ 你是否對於給予承諾感到痛苦？ 與其將自己的心交託出去，你是否寧可選擇有所保留？ 心輪是七個脈輪中最中間的一個脈輪。當心輪能量受阻時，將...

多數人對脈輪的理解停留在知識的層面，鮮少有機會以身體去經驗脈輪能量，對我來說，跳舞之所以迷人的地方就是，放掉頭腦想要先去理解的限制性，直接交給身體，通常在舞動中，經驗本身所帶來的深刻體悟多數大於頭腦層面的理解。以下為大家...

我們在此，不僅是要種出玉米，還要孕育心中的上帝。 在薩滿的傳承裡，人體七大脈輪中最底部的海底輪屬於下部世界，而最上方的頂輪則屬於上部世界。 海底輪連結來自大地的能量，頂輪則連結天的能量，兩個脈輪在提醒著我們靈魂在世間的學...

頂輪為七個脈輪中最上面的一個脈輪，位於頭頂正上方。如果海底輪是向下連結地的能量，則頂輪就是向上連結天的能量的脈輪。而在這兩個脈輪之間串聯其他脈輪能量則形成如同彩虹般的能量行徑。如此上接天、下接地，人的肉身體自然成為一個通...