臍輪：影響你的性慾和享樂的感受。 臍輪的能量是非常柔和流暢的水能量，它幫助個人與內在女性能量連結，同時從身體、心理及情緒層面去感覺自己。當臍輪能量封鎖時，會阻礙情感的流動，切斷對生命周遭一切的感受。 不論是男性或女性，都...

臍輪的生命課題之一是： 享受你的生命，允許自己開心喜悅的流動，如同孩童般，無憂無慮的遊戲著。 現在，請讓自己回到孩童般遊戲的心，不用想太多，與你親愛的玩伴單純的玩樂著。這會幫助你暫時放下所有的擔憂煩惱，你將發現你的內在住...

「今天在心靈舞蹈的課堂裡，來了一位70歲的大哥，當初他在完全沒有上過我課的情況下，早早就報名了兩階的課程，而今天第一次見到他時，才知道他的實際年紀。雅雯與他在課前小聊，好奇他為什麼會來上我的課？尤其是他的年紀與性別，因為...

海底輪：影響你的事業、對金錢的心態和存在感。 海底輪的能量主要在強調與大地的連結，此可從意識到自己的雙腳開始，透過雙腳站立與地的連結來感受自己實質的存在感。對於自己身體的覺知以及很踏實的感受，都是特別需要強調的。 現在請...

幾年前有個女孩來上我的課，她跟我說小時候曾經學過芭蕾舞。學舞的過程中卻因為記不得舞步，達不到老師的要求，最後她只好放棄。 現在她長大了，雖然內心還是喜歡舞蹈，卻因為童年那段不好的回憶，讓她一直不敢去上舞蹈課。直到她來到我...

連續兩堂到台灣體育大學，幫一群體育系與舞蹈系的研究生上動態靜心與自我覺察。這是一個非常有趣的經驗。因為我對舞蹈系的學生比較熟悉，但對於教體育系的學生，尤其幾乎都是男同學，要讓他們自在舞動，感受肢體，還真是需要下一點功夫。...

「人的意識通常會在什麼時候連結到更高頻的狀態？」 在一次健身經驗中，讓我體悟到，即使是在做著平凡不過的日常活動，也有可能與高頻意識的連接，只要專注在當下那個片刻，即是進入高頻意識的通道。 當時自己正在練雙手上舉空槓訓練肩...

「藍慕沙教導｜學習分享」分享者：林雅雯｜律動靜心帶領者 我是去年11月開始接觸藍慕沙（藍師）的教導，從第一門課「CPR-創建個人實相的本質」工作坊兩天的課程中，我便感受到藍師教導的威力。其實五年前我曾經在書局無意間翻到藍...

自古以來，舞蹈在人類生命發展中一直扮演著重要的角色。從早期的部落開始，部落族人就藉由舞蹈來凝結團體的力量，以及用舞蹈作為一種與神明溝通的神聖儀式。人類也在各種的社交場合裡跳舞，譬如在豐收的時節，跳豐收舞蹈；在大小慶典中跳...