昨晚的薩滿之夜，我們連結老鷹的大靈，感受祂帶給每個人的超越與洞察。 ———– ●「我的老鷹跟我想像中完全不同，是一隻非常安靜的老鷹。祂並沒有急著往上飛，反而是要我去仔細享受...
-
-
你的手指頭，可能比你會跳舞！｜脈輪舞蹈創辦人林雅雯專訪
跳舞，美得像詩、自由得像在空氣中飛翔，同時在展現和釋放能量，這件事能產生強大的生命張力，也能勾勒優美入心的弧線，愛跳舞的人都為身體帶自己進入的狀態著迷……。 很多人不敢享受跳舞是因為「放不開」、覺得自己「不會動身體」，即...
-
原來靜心不只打坐，動態式靜心也是清空思緒的好方法！
參與者：薩提爾讀書會 日期：2018/4/15 原來靜心不只打坐 動態式靜心也是清空思緒的好方法 4/15參加了一場特別的靜心饗宴。在昨天之前，我聽過靜心、靜坐、奧修，也試著靜坐過，然而大腦跑出來思緒太多，似乎也從未成功...
-
靜心跟薩提爾相輔相成！
參與者：薩提爾讀書會 日期：2018/4/15 1. 這是我第4次做AUM靜心，要有一群人一起完成這個靜心很難得，需要天時地利人和，而且體驗之強烈，每次又都不同，正是我們會記得做過多少次的原因。 靜心跟薩提爾相輔相成。如...
-
靜心的整個奧祕就是變為觀照者！
參與者：薩提爾讀書會 日期：2018/4/15 今天的SATIR共學課程請來了雅雯老師引導夥伴們進行AUM靜心課程。在「Aum 靜心」（Aum Meditation）12個進行的階段裡，參與者有機會可以面對自我的情緒世界...
-
靜心就像一扇窗，為了經驗它，你必須跳進去
【Aum 靜心】是一段為時兩個半小時，包含十二個靜心階段和療癒的過程。它提供了一個非常好的機會讓你去面對你的情緒世界，他同時也讓你體驗到享受單純活著的存在本質。 「AUM」分別代表著： Awareness（自覺） / U...
-
別再害怕有情緒，它不過是不同能量等級的呈現
我從20年前開始接觸奧修動態式靜心，在我理解中，奧修持續教導我們，帶著覺知去經驗與接納己身所有的一切，包含情緒的起伏。他設計了一系列適合現代人的靜心練習，其中有許多都是在協助我們找到一個能抒發與表達情緒感受的管道。 慣性...
-
西藏回春瑜珈養身- 一種動態式的內觀靜心
與回春瑜珈的相遇 之前也曾經練過不同的瑜珈法門，了解瑜珈對於身心淨化與提升的幫助。但是對於光只練習五個體位法就能達到諸多神奇功效的「西藏回春瑜珈」，一開始沒有太多的想法，因為這些體位法在之前也曾經學習過，對有瑜珈基礎的我...
