「原來年過70的大哥可以如此有活力的舞動，背後有一段感人的故事…」 這天是「心靈舞蹈」的第二堂課，年過70歲的大哥依然很早就來到教室，靜靜的坐著養神。看著他出現在這裡，就有一份安定的力量。當天的課程是探索空間，我邀請大家...

大概是在2010年我開始接觸禪舞，我記憶猶新，當時與一位年近60的郭老師學習，她的整個精神狀態都非常少女。那時我大部分時候是滿腦子理論的撲克臉女性，身體幾乎沒感覺，情感也不是很流動。在她工作室第一次和陌生的性感女人們一起...

是否每個人都可以成為「心靈舞者」？ 心靈舞者聽起來似乎很專業，如同字面上所說，其實就是「依循自己內心狀態-而跳舞-的人」，這樣子樸實無華，可以是每一個人。這次的同學，不管有無舞蹈經驗，全部都是重新開始感受這雅雯老師所說的...

今年9月在上海心靈舞者高階最後一天，為大家演繹了一段心靈舞蹈，名為「有形的翅膀」。通常我很少用流行曲子跳心靈舞蹈，而那天覺得這首歌的意境可以鼓勵在場的參與者，讓自己找到力量順著心飛翔起來。 或許有些時候在人生的道路上，會...

一直相信，所有的發生都是安排好的，所有的相聚都不是偶然。很開心我們在這段人生旅途上終於相遇了！在你們身上，我感受到了每一顆真誠的心，為了更貼近真實的自己，專注的在每一天的修煉中。 從一個指尖的延伸，一個眼神的傳遞，到氣運...

靈魂之所以選擇肉身，是因為要以有形之軀來經驗生命，透過一段段由經驗串起的人生故事，去認出自己是誰。 故事的基調，取決於撰寫的人主觀意識的選擇而定。不論是開心喜悅或悲傷難過，都是每個人親手執筆創作，再以有形之軀真實的去經驗...

合一大學阿瑪巴觀曾經說：「生命是關係」。從與自己、與他人的關係、到與整個大環境、自然、宇宙的關係都是。每一個生命的階段便是由一段段關係所串聯起來的故事與經驗。 在這篇文章中，將聚焦在從舞蹈中覺察你生命中與他人的關係。而舞...

在上海參加了林雅雯老師的心靈舞蹈初階和高階，共計八天的課程。收穫頗豐，現在做一個簡單的梳理。 「 情動於中而行於言，言之不足，故嗟歎之，嗟歎之不足，故詠歌之，詠歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也。」 這是《毛詩序》裡寫詩...

大家有發現嗎？🤗 #來跳舞的男生朋友內在陰陽特別協調 #也更容易找到自我調適的出口 其實在現代社會中，對男性的角色期待和制約還是很高的，而心靈舞動讓大家能夠向內探索的「允許」、「自由」，更是我們很鼓勵男性朋友前來體驗的原...