從一場舞會談起，說說舞動裡的身體與心 你還記得學生時代參加過的舞會嗎？或許是學校舉辦的舞會，也可能是某次和朋友聚會時，大家隨著音樂一起跳舞。 回想當時的自己，你還記得那是什麼樣的感覺嗎？舞會裡總有各種不同的情景。有人迫不...

前幾天，重新翻閱過去參加者體驗AUM靜心的心得，讀到一篇2018年的分享，讓我重新看見這個靜心的深度。 這位參與者第一次參加時，原本很擔心自己做不到，尤其是看到我和助教示範十二個階段的活動之後，更覺得這似乎不是自己能夠完...

我從來都不曾想過，會有一個靜心活動，讓我至今都念念不忘 二十多年前，當我還在倫敦求學的時候，有一個活動是我每個月都非常期待的，那就是《AUM 靜心》。 當時的我，還是一名雲門舞集的舞者，獨自前往倫敦攻讀編舞碩士。雖然過去...

大學時期，我曾經擔任一場活動的總召集人。那一天，我必須一個人站在台上，面對台下大約一百個人說話。因為很怕自己忘詞，我還事先準備了一張小抄，心裡想著，只要照著上面念，應該就不會有太大的問題。 結果真正站上台，我拿著那張小抄...

2026 年，全世界都在討論 AI。但我最近一直在想的，不是 AI 有多強大。而是一個問題：「我們自己，有沒有活得像一個有靈魂的人？」 你可能聽過 Claude。在這一波 AI 浪潮裡，它是少數讓人覺得「這個 AI 好像...

最近在整理《生命之旅｜脈輪舞蹈二日工作坊》第二個十年的課程內容時，我一直想起這十年來遇見的人。 十年前，當我開始帶領這門課時，並沒有想過它會陪伴這麼多人走過人生不同的階段。很多人因為這堂課，第一次從脈輪能量認識自己，也第...

2026不知不覺已經來到了六月。回看過去這六個月，我的步伐就如同今年為自己取的自然名「蝸牛」一樣，走得很慢很慢。 感覺上，內在有滿滿想要分享的東西，但是身體卻不像以前那樣衝鋒陷陣。很多人私訊問我：「雅雯老師，你還會開薩滿...

在現代城市的生活節奏裡，我們每個人一出生，彷彿就自動領取了一張隱形的「人生計分表」。這張表由數據、成敗，以及世俗定義的五運：事（事業）、財（金錢）、情（情感）、家（家庭）、體（身體）所組成。 我們習慣用這些能量化的指標來...

前陣子，一位來自大陸的女企業主，透過線上走進了我的城市薩滿療癒旅程。在外人眼中，她是一位令人稱羨的女性。事業有成，家庭完整，擁有許多人夢寐以求的一切。但在鏡頭的另一端，她卻對我說出了藏在心裡很久的痛。 她說：「我在事業上...