大學時期，我曾經擔任一場活動的總召集人。那一天，我必須一個人站在台上，面對台下大約一百個人說話。因為很怕自己忘詞，我還事先準備了一張小抄，心裡想著，只要照著上面念，應該就不會有太大的問題。 結果真正站上台，我拿著那張小抄...

2026 年，全世界都在討論 AI。但我最近一直在想的，不是 AI 有多強大。而是一個問題：「我們自己，有沒有活得像一個有靈魂的人？」 你可能聽過 Claude。在這一波 AI 浪潮裡，它是少數讓人覺得「這個 AI 好像...

最近在整理《生命之旅｜脈輪舞蹈二日工作坊》第二個十年的課程內容時，我一直想起這十年來遇見的人。 十年前，當我開始帶領這門課時，並沒有想過它會陪伴這麼多人走過人生不同的階段。很多人因為這堂課，第一次從脈輪能量認識自己，也第...

2026不知不覺已經來到了六月。回看過去這六個月，我的步伐就如同今年為自己取的自然名「蝸牛」一樣，走得很慢很慢。 感覺上，內在有滿滿想要分享的東西，但是身體卻不像以前那樣衝鋒陷陣。很多人私訊問我：「雅雯老師，你還會開薩滿...

在現代城市的生活節奏裡，我們每個人一出生，彷彿就自動領取了一張隱形的「人生計分表」。這張表由數據、成敗，以及世俗定義的五運：事（事業）、財（金錢）、情（情感）、家（家庭）、體（身體）所組成。 我們習慣用這些能量化的指標來...

前陣子，一位來自大陸的女企業主，透過線上走進了我的城市薩滿療癒旅程。在外人眼中，她是一位令人稱羨的女性。事業有成，家庭完整，擁有許多人夢寐以求的一切。但在鏡頭的另一端，她卻對我說出了藏在心裡很久的痛。 她說：「我在事業上...

你有聽過「皮、肉、骨」這個理論嗎？在不同的專業領域，這三個層次代表著不同的深度。 在中醫養生或武術中，「皮」是感官與防禦，「肉」是能量與經絡的流動，「骨」則是支撐生命最深層的結構。 而在品牌行銷中，「皮」是視覺包裝，「肉...

給那些正在轉型、卻還沒站穩的人 如果你有在關注大陸古裝劇，應該不陌生最近討論度很高的《逐玉》，還有那個一出場就讓人記住的男主角——張凌赫。他在劇裡的樣子，很安靜。冷靜、內斂，帶著一種壓抑卻深情的力量。不是那種一眼就張揚的...

很多人以為，能夠對外教學、分享的人，一開始就具備這樣的能力。 但其實不是。大多數老師，都是走過一段歷程之後，才慢慢累積出可以分享的專業。只是我觀察到一個現象： 很多人走到這一步，卻沒有把自己的歷程說出來。他們在課堂上，投...