此次參加心靈舞者高階課程，向老師及同學們學習到很多。老師的身教讓我親身感受到，教學指導過程是個很需要细心的過程，而且當下的臨場反應更需要身經百戰的歷練。同學們每個人的優點在學習互動過程中，我都仔細地欣賞並學習典藏，成為自...

昨天回到家時已經沒有聲音說話，躺在床上立刻不醒人事。 上完心靈舞蹈我最大的收穫，是發現更多未知的自己。並且在每一次呼吸和舞動間感受能量的流動，在不需言語的情況下理解彼此，感受最純粹的情感。 每次上課完讓卡住的情緒流動時，...

和大家從初階一直走到高階的整個歷程，非常的走心觸動； 原本一直在問自己為什麼做了那麼多還沒有什麼改變了？一直被生活打回原形！ 直到昨天做完了整個歷程送走了呈現舞會觀舞的賓客，才知道這一切是在作為自己大脫皮大蛻變前的累積。...

昨天老師說到下界拜訪蛇的時候 我就睡著了 老師說回來的時候 我就醒來了 今天感覺到 我的蛇可能在冬眠 很深的寧靜與不動 心輪上有個痛點 覺得蛇蛻的破口可能從那裡開始 跳舞的時候 最後有感覺大蛇在我的面前 我十分不想大蛇離...

2022年10月30日，心靈舞蹈課程初階的最後一天，老師談到拉邦動作分析。老師要我們從其中找到可以挑戰自己的元素，來一段獨舞。 我看到在重力的質地方面有輕的、重之分。重的質地有有力的、強烈的；完全倒塌的、放棄的。輕的質地...

「感恩我在人生的一個瓶頸期，遇到了很有能量與智慧的老師，你的自由舞動，智慧和耐心，通過通透流暢的語言表達傳遞出來，這種美好我確實地擁有了，我看到自己，值得擁有美好，擁有良師益友。珍惜自己，這是此刻湧現的強烈念頭。希望能繼...

舞的時候 一個動作接著一個動作 一個片刻接著一個片刻 隨著旋律連接著發生 那樣的生命狀態 心和身體距離好近好近 接近直覺反應般 在連續直覺的一連串動作裡 來不及框架，來不及假裝，來不及掩飾 生命在直覺流動裡搖擺沖刷 接回...

我就是我，舞著 每份心跳的震動之中 延展我為這個世界創造的柔軟 建立我為這個世界需要的強壯 在那樣美好的世界裡，有我 平時很在意別人眼光的我，在舞動中漸漸可以放掉在意別人這件事，不再去掩飾什麼，不再用頭腦去控制，而是試著...

這個夏天最美妙的經歷就是參加了雅雯老師的脈輪舞動八周線上課程，看似是自己一個人在家的修練，但是每次觀看視頻練習時，我都感覺到雅雯老師的能量和指導透過聲音和視頻將能量傳輸至正在練習的我，給予我强而有力的支持。 課程開始之際...