有些離開，不是我們想要的，卻仍然悄悄發生了。 當一段關係走到終點，心好像也跟著碎了一角，胸口悶悶的、呼吸不順，日子看起來還是正常，但內在卻好像卡住了什麼。 我們都試著要堅強、要快點走出來，但其實，心碎不是急著修復的傷，它...

有些時候我們會忘了 為何持續的忙碌與追尋 忘了當初那感動內心的原由 以為一切只能以持續前行來面對 但其實能適時停下腳步 面對自己的心 好好的呼吸 就是還原及重新定位的最好方式 延伸閱讀 推薦課程：

2011年一月我第三次前往印度普那奧修靜心村，當時沒有計畫的參加了一個課程叫做『薩滿療癒』，是一位希臘籍療癒師Kaifi所帶領的三天團體。在上這個團體前我對薩滿的了解只有從『印加能量療法』作者阿貝托所寫的幾本書中略之一二...

呼吸，是讓生命持續流動的重要元素。 多數時候，我們的呼吸都是自動化的發生，目的是維持身體基本的生理功能運作，讓生命持續下去，我們稱這樣的呼吸為自動化的呼吸。 而在「生物動能呼吸」中所使用的則是「有意識」的呼吸技巧，也就是...

2010年，是我人生經歷高峰的一年。那年冬天我在事隔七年後再次到印度靜心社區進行心靈的洗禮，而遇見了我生命中兩位重要的老師，吉騰（Giten Tonkov）教導我「生物能呼吸療癒」（Bio Dynamic Breath）...

奧修脈動呼吸治療│工作坊二「脈輪能量之旅」 學員分享 接納 學員A：「很厲害的清理。 原本以為沒事了的情緒，原來壓在很深很深的深處。竟然可以透過脈輪呼吸的練習，讓這個很深的傷心、難過、恐懼等等，再次被看見，有機會再被療癒...

奧修脈動呼吸治療│工作坊一「身體工作與情緒清理」學員分享 原來我們的心像是大地一樣 學員A：「奧修脈動呼吸治療」是一門奇特的課，對於較少機會(深度)探索自己深層內在，和釋放成長過程中，不知不覺累積的包袱(Armon)的人...

我想每個人的一生，總會碰上幾個重要的邂逅或抉擇，比方選擇了什麼職業？發生了什麼重大的事，遇見了什麼樣的終身伴侶….等。 對我而言，和瑜伽的相遇彷彿是個恩典，讓我的生命轉了個大彎，看見不同的人生方向。 每一次透過教學和人們...