呼吸是啓動身體能量的一把鑰匙，所以在每一堂脈輪舞蹈都是由脈輪呼吸暖身做為開始，其目的是在幫助你透過呼吸調息與每個脈輪連結，回到當下身體的覺知。以雙手的能量導入每個脈輪，讓脈輪能量逐次啓動。暖身也是在幫助你暫時放掉凡事俗務...

2007年是我生命重要的一年，那時剛從倫敦留學回來，經歷一趟人生的大轉折，開始走上自我探索之路。卸下了近十年專業舞者的身份後，我轉向舞蹈教育，首先接了兩個教職，在母校擔任舞蹈老師。另外，因朋友引介，認識一位台灣身心靈圈的...

光因為黑暗而生，沒有黑暗便襯托不了光的珍貴。如果問我到底想藉由「黑暗之舞」傳達什麼？那就是：「在黑暗中，或許我們會感到恐懼擔憂，然只要願意去經驗不同層次的黑暗，藉此走進自己內心，擁抱黑暗，將能體會黑暗要帶給我們的啓示與學...

順著心起舞 這次雅雯老師將打破一般人對「舞蹈」的認知，並分享如何開發對身體的敏銳覺受。以下整理出完整微課錄音，及精彩文字摘錄，歡迎多多分享討論： 只要你有呼吸與心跳，你就會跳舞打破一般人對「舞蹈」的認知 我經常在帶領工作...

脈輪舞蹈是創始人林雅雯，結合呼吸、能量運作與多元靜心技巧所發展出來的舞蹈療癒系列課程。「脈輪舞蹈」可以帶領你進入深層的轉化與全然的喜悅、活化你的身體、清理呆滯的情緒能量、帶來洞見、理清限制性的信念，同時支持喚醒及整合更高...

自身力量的源頭 太陽神經叢的能量如同太陽般，陽光、有朝氣，是一股很強烈的男性能量。有別於臍輪能量，比較與內在女性能量連結，在太陽神經叢所連結的則是內在男性的能量。因此透過有意識的把氣帶入整個腹部及丹田，可以幫助強而有力的...

在東方的文化傳統中，對於身體有很多的禁忌，我們不會太公開的談論身體的感覺，尤其當話題關連到性的議題時。然而，不被談論或是不允許提起並不代表就沒有這個需要，所以在臍輪我們要學習的是認出這些感覺與渴望。 奧修禪卡中有一張很美...

舞動之美就在於，當我們的身體在一段段的樂音舞動中逐漸打開時，那道心防也將跟著瓦解。當兩兩相視著對方時，淚水就不自覺的流了下來…  帶著覺察的心，讓內在如花開展 在昨晚（2018.4.10）的「脈輪舞蹈」體驗課中，一半以上...

臍輪的能量是非常柔和流暢的水能量，它幫助個人與內在女性能量連結，同時從身體、心理及情緒層面去感覺自己。 女性能量的最佳展現 人體結構中的骨盆腔是連結上半身與下半身很重要的部位，它也是人體最大的一個關節部位，如果骨盆腔無法...