😍渴望好心情嗎？如何遠離壞情緒？經歷了情緒的迷航，出口原來在這裡！ 瑜珈哲學中，人生的兩大痛苦根源，ㄧ來自身體的病痛，二來自情緒的糾結。 談到對治情緒，思維上並不會去分別情緒是愛、恨、幸福或悲慘….，而是自問...

如同身體的傷口一樣，當我們受傷了，會用OK蹦或是藥水擦拭消毒，我們總是很快的去處理這些身體外傷，甚至醫院也開設了急診室，專門處理急救病患。但心理的傷口呢？ 像是莫名其妙的被主管或朋友誤會、工作上的挫折、被喜歡的人拒絕、被...

在這場極為難得的演講中，身為腦神經科學家的吉兒．泰勒（Jill Bolte Taylor），分享了她「左腦中風，右腦開悟」的經驗，在極為喜樂的「右腦世界」和線性邏輯的「左腦世界」中切換，整個日常都被顛覆，進而明瞭了一件事...

它是一種「深刻的洞察力」，更有人說它是最基本的「超能力」，讓你在面臨決定時準確的做出選擇。然而，怎麼培養自己的直覺力？ 我們平日的生活，都是透過感官和世界聯繫，包含視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺等五感。 感官的接收和認知狀...

還記得三月初分享給大家的一個花卡測驗嗎？ 現在接近月底了，在這個月份裡大家在「愛自己」這個行動上，有沒有什麼改變呢？ 有人跟我們分享了她測驗完後，開始試著每天多撥一點時間跟自己說說話 你呢？歡迎私訊或是留言跟我們分享 在...

從根本上說愛是一個存在狀態 「真實的事物不是一種關係而是一個狀態；一個人不是在愛中而是一個人就是愛。無論何時當我講到愛時，記得這個：我在講關於愛的狀態。是的，關係是很好的，但是如果你沒有到達愛的狀態，關係一定會失敗。那麼...

真實的愛是能夠保持單獨的 「一個人可以存在於深深的愛中而仍然保持單獨。實際上，一個人只有在深深的愛中才能夠保持單獨。愛的深度在你周圍創造出一個海洋，然後你成為一個島，完全的單獨。是的，海洋不斷地將它的波浪拋到你的岸上，但...

💗💗三月主題💗💗愛上自己小測驗 世間上的愛有很多種，坊間也有很多書籍在教導我們該如何愛自己，但當生活中要去實踐時總是感到困難。 沒關係讓我們一起從小地方開始，一步一步慢慢來愛自己吧！ 今天我們準備了一個有趣的小測驗：「我...